| No.501 | 題名 : ジャンプスマッシュ | お名前 : 池中マン
| 2002/ 8/14 (水) 20:43 |
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大会から帰ってから、毎日欠かさずしていることが二つあります。 それはかつて、DriveさんがSotsukaさんに伝えたことです。そう、其の正体は‘なわとび’! なわとびも毎日やってると成長するものですね。今日、二重とび連続百回をついに達成しました。 昨日三重とび連続二十回を達成しました。 Sotsukaさん>今度縄跳び勝負しましょう! それともうひとつは‘素振り'です。毎日百回。全部‘ジャンプスマッシュ’です。 去年次期キャプが素振りのよさを熱く語っていたのを思い出しまして。いつかDriveさんばりのジャンプスマッシュを打てる日をめざして跳んでます。。。
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| Re.2 | 題名 : Re: ジャンプスマッシュ | お名前 : Sotsuka
| 2002/ 8/14 (水) 21:33 |
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#題名だけをみて、てっきり池中マンが #ホームページでも更新したのかと思った…
池中マン、その意気込みでがんばれ〜 来年の新人戦、期待大です。 今年の痢・癌ペアのさらなる上を行ってくださいませ。
> 今度縄跳び勝負しましょう! 後ろのあや二重(後ろハヤブサ)なら、いいですよ(^^) 負けません!!元体操部に勝負するハンデとして、 こちらから後ろハヤブサと指定させてもらいます(^_^;)
三重跳びは10回もできたら、いいとこだと思ってます…。
ただ縄跳びは、競うものじゃなくて、自分で自分に課したものを 毎日やればいいのです。あんま無理すると、ケガしちゃうよっ。
縄跳びですが、昔、DRIVEさんがおっしゃってた方法が 私にはぴったりです。 はじめはいっぱいジャンプしながら、縄はゆっくりまわします。 後半は早めにまわして小さくジャンプ。 そうしないと、筋骨マンの私は、途中で腕の筋肉を攣ってしまいます…
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| Re.3 | 題名 : なわとび | お名前 : DRIVE
| 2002/ 8/14 (水) 22:03 |
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わたしはリズム感がないのでしょう、100回を超えたことは数回しかありません。 で、アキレス腱を切る前にやっていたメニューは、アップがてら普通に200回。片足跳びで左右75回ずつ(これでだいぶつりそうになる)。で、2重跳びを200回(いっぺんには無理なので大体3回に分けて)。
がんばってな、池中マン。
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| Re.4 | 題名 : Re: ジャンプスマッシュ | お名前 : DRIVE
| 2002/ 8/14 (水) 22:06 |
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ジャンピングスマッシュのコツはとにかくなりきることです。 わたしは高校時代の先輩がかっこいいジャンピングスマッシュをうってはったので、それを真似しました。そういえば両脚を揃えてジャンプする人はあまりいませんね。
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| Re.5 | 題名 : Re: ジャンプスマッシュ | お名前 : ネバネバ嫌い
| 2002/ 8/14 (水) 22:51 |
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池中マンがんばれ〜。 僕もがんばってジャンピングスマッシュ打てるようになろう。 >いつかDriveさんばりのジャンプスマッシュを打てる日をめざして跳んでます。。。 どっちがかっこよく打てるか勝負じゃぁぁぁぁぁ
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| Re.6 | 題名 : 燃えてきた!! | お名前 : 池中マン
| 2002/ 8/14 (水) 23:20 |
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Sotsusaさん>後ろはやぶさですね。明日からメニューに入れよ。 ゆっくり跳ぶ二重とびはホントに疲れますよね。 それにしても筋骨マンって、なんかかえってマッチョっぽいですよ・・・ Driveさん>先輩の縄跳びメニュー驚異的ですね。。。なかなかマネしがたいです。でもできる限りやります! >両脚を揃えてジャンプする人はあまりいませんね。 揃えてた。。(-_-;)バレーボールのスパイクとは違うってことですね。注意します。 ネバネバ嫌いサン>元体操選手として、かっこよさ、きれいさでは負けないっす!でも、現バドミンターとして威力のあるスマッシュを打てるようにがんばります! 西医体のときのLeeさんスマッシュ速かったなあ。。。
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| Re.7 | 題名 : Re: ジャンプスマッシュ | お名前 : 大浦
| 2002/ 8/14 (水) 23:55 |
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ぼくも、とりあえず二重飛びが20回連続でできるよう 頑張ります!! 今はめっちゃうまくいったときで10数回なんで・・・ でも、大学入るまえは1回しかできなかったんで、 一応だいぶん成長したんですよ。
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| Re.8 | 題名 : Re: ジャンプスマッシュ | お名前 : Sotsuka
| 2002/ 8/15 (木) 1:00 |
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私のメニューはごくごくシンプルです。 普通に100回、2重跳び50回。これを2セットするだけです。 ただ、両足をそろえてなるべく足に負荷をかけます。 気が向いたら、3セットします(^_^;)
#DRIVEさんはさすがですね…。負荷量が違う…。
#Sotsusaになってるぞ〜>池中マン #これってソソウと違うんか〜??
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| Re.9 | 題名 : Re: ジャンプスマッシュ | お名前 : がん
| 2002/ 8/15 (木) 18:06 |
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池中マンよ、秘訣は空中で止まることらしいから、頑張っておくれ! 俺もこれからはジャンピングショットを積極的に打とっかな。
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| Re.10 | 題名 : Re: ジャンプスマッシュ | お名前 : DRIVE
| 2002/ 8/15 (木) 18:13 |
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>秘訣は空中で止まることらしいから ジョーダンのように、ってか。わたしもいちおうジョーダン気分で打っています。できることなら、大空翼のように空中で3分くらい独白できるくらいのジャンプ力をつけたいです。
>池中マン わたしも両脚をそろえて飛ぶことが多いです。それが悪いという意味ではありません。
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