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閉経前ホルモン療法の注射をしている間中、副作用のホットフラッシュに苦しみました。主治医に聞いても、患者会で先輩の話を聞いても、本やインターネットを見ても「次第に軽減します」「そのうち慣れます」というものばかり。 …

ホルモン療法の副作用に「ホットフラッシュ」があります。まるで体内にスイッチが設置されたみたいで、これが何の前触れもなくカチッとONになると次の瞬間全身がカーッと熱くなり、同時に汗が噴き出してきます。数分経って肌 …

いつくるかわからないホットフラッシュ対策として、扇子を持ち歩くようになりました。気がつけばコレクションは10本以上に。着物の柄と同じく、今の季節よりちょっと先取りした柄を持つのがおしゃれなんだということも知り …

在宅時のホットフラッシュ対策でいちばん手軽かつ効果のあるのは、やっぱりシャワー。一気に体を冷やせるので日に何度も浴びていました。その際に大事なのが、温度。冷水のシャワーは、その時は気持ちいいのですが、後になっ …

私の乳がんは女性ホルモンによって増殖するタイプであったことから、手術と放射線治療が済んでから（たいていの人は術後すぐから放射線治療をしながらホルモン療法を開始しますが、私は薬の副作用が出やすいので開始時期をずら …