デリケートゾーンの黒ずみを治す方法と原因【どのくらいで治る?】

このページでは、以下のようなデリケートゾーンの黒ずみ(陰部)に関する疑問を解決します。

目次

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみがひどいのはなぜ?

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみがひどいのは、「色素沈着」によるものです。メラニン色素が通常よりも多く発生し、新陳代謝が遅れることで陰部の皮膚で色素沈着が起きて、黒ずんだ皮膚がデリケートゾーンに残るために生じます。

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみは、摩擦やホルモンバランスの乱れ(妊娠や出産)、乾燥などでメラニン色素が通常よりも多く発生し、ひどくなる可能性があります。

上記のような刺激や変化でメラニンが多く発生しても、新陳代謝が活発であればひどいデリケートゾーン(陰部)の黒ずみであっても、皮膚が新しく生まれ変わることで元の肌の色に戻ります。 ところが、新陳代謝が遅れてしまうと黒くなったデリケートゾーンの皮膚が生まれ変わらずに残ってしまうために、黒ずみがひどくなってしまいます。

デリケートゾーンの黒ずみの原因とは?

デリケートゾーンの黒ずみの原因とは?

なぜデリケートゾーン(陰部)は黒ずんでしまうのでしょうか?
デリケートゾーンの黒ずみの原因は「メラニンの色素沈着」です。

デリケートゾーンの黒ずみができるメカニズム

参考:B16メラノーマ細胞におけるメラニン産生抑制と抗酸化活性

原因を知ればデリケートゾーンの黒ずみ(陰部)のホワイトニングにも役立ちます。
デリケートゾーンの黒ずみ(陰部)ができるメカニズムと具体的な原因5個を解説します。

デリケートゾーンの黒ずみ(陰部)の原因は、「原因4:生理用品による蒸れ」と「原因5:ホルモンバランスの影響」以外はメンズ(男性)も同じです。

原因1:下着や洋服による摩擦

原因1:下着や洋服による摩擦

下着や洋服による摩擦でVラインやIラインなどデリケートゾーンの黒ずみが発生します。デリケートゾーン(陰部)は下着のゴムやレースの部分、タイトなパンツなど、さまざまなものによる締め付けを受けて摩擦が起こりやすい場所だと言われています。

肌は日常的に摩擦などの刺激を受けると、刺激を受けた部分で一酸化窒素が生成され、メラニンの生成量が多くなり色素沈着を起こしやすくなります。アイメイクをする「上まぶた」がくすみやすいのと同じことです。
デリケートゾーンはさまざまな物理的な刺激により摩擦を受けることにより、皮膚が黒ずんでしまいます。

参考:物理刺激によって生じるくすみに対する一酸化窒素の関与

下着や洋服による摩擦で陰部が黒ずんだときの対策

黒ずみが気になる部位が服や下着と擦れないように、「ゆったりした服を着る」「皮膚を保湿・保護する」などの対策をしましょう。
治す方法1:市販の黒ずみケアクリーム

原因2:過剰な洗浄

原因2:過剰な洗浄

過剰な洗浄はあそこの黒ずみを引き起こす原因です。

汚れやすい部位だけに「しっかりと洗わなきゃ」と思われる方が多いでしょう。しかし石けんを使った過剰な洗浄は摩擦を与えるだけでなく、刺激が強すぎて皮膚へのストレスをも引き起こす原因になります。

特に石けんをよく泡立てずに、石けん成分のついた手でゴシゴシと洗っている方は要注意です。皮膚の薄いIライン部分のデリケートゾーン(陰部)には摩擦が大きく、刺激が強すぎることがあります。

過剰な洗浄で陰部が黒ずんだときの対策

陰部は、顔を洗うときのように、泡で優しく洗うようにしましょう。
また、デリケートゾーン用のソープを使うのもおすすめです。
治す方法2:デリケートゾーン用の石鹸

原因3:ムダ毛の自己処理

原因3:ムダ毛の自己処理

デリケートゾーン(陰部)のムダ毛処理をご自身でしている場合は、自己処理の刺激がVラインやIラインの黒ずみを引き起こしているかもしれません。

ムダ毛を処理するということは、肌にカミソリやシェーバー、毛抜きなどによる刺激を与えるということです。下着や洋服の締め付けと同じ作用を肌にもたらすので、陰部の自己処理を続けていれば徐々にデリケートゾーンが黒ずんでいくことは少なくありません。

ムダ毛を自己処理した後に、しっかりと保湿をしていないという方はさらに注意が必要です。肌は乾燥すると外からの刺激に敏感になるので、少しの刺激でもメラニンが作られてしまう恐れがあります。

ムダ毛の自己処理で陰部が黒ずんだときの対策

ムダ毛を処理したあとに、しっかり保湿するようにしましょう。
また、何度も自己処理をするのなら、不要な部分を脱毛してしまうのもおすすめです。
治す方法1:市販の黒ずみケアクリーム
治す方法5:皮膚科のレーザー治療

原因4:生理用品による蒸れ・かぶれ

原因4:生理用品による蒸れ・かぶれ

閉経前の女性であれば、ほぼ毎月使う生理用品。実は生理用品もデリケートゾーン(陰部)の黒ずみを引き起こす原因のひとつとなっています。生理用品によるトラブルも、皮膚への物理的刺激の原因です。

自分の肌にあわない生理用品を使っていると、蒸れたりかぶれたりします。かゆみをかきむしると、皮膚炎が生じメラニン色素沈着によるデリケートゾーン(陰部)の黒ずみを伴います。

生理用品による蒸れで陰部が黒ずんだときの対策

生理用品をなるべく頻繁に交換したり、別のナプキンやタンポンに変えてみて、自分の肌にあったものを探してみましょう。デリケートゾーン専用のかゆみ止め薬を塗り、それでも改善されない場合は医師に相談することをおすすめします。

ただ、生理中は体が重だるいことも多く、その状態で普段の生活(家事や仕事など)もこなさないといけないので、あまり無理しないようにしてください。

原因5:ホルモンバランスの影響

原因5:ホルモンバランスの影響

ホルモンバランスの影響によりデリケートゾーン(陰部)が黒ずむことがあります。

女性ホルモンのひとつである「黄体ホルモン(プロゲステロン)」の影響により、メラニンの働きが活発になる傾向があるためです。
とくに妊娠中、排卵日から月経までの期間中、ピル服用時など、黄体ホルモンによる影響を受けやすい時期に陰部の色が黒くなり、色素増殖がみられることがあります。

月経がはじまるとメラニンも活発になるため、子どものころよりデリケートゾーン(陰部)の黒ずみが目立つようになったと感じる人も多いのです。

ホルモンバランスの影響で陰部が黒ずんだときの対策

妊娠や出産でできたデリケートゾーン(陰部)の黒ずみは、産後に女性ホルモンの分泌量が減ると、自然に皮膚の色も元に戻ります。

皮膚の色が元に戻るまでに数年かかることもあるので、その場合は、黒ずみケアクリームでケアしたり、美容クリニックで治療をするのがおすすめです。

治す方法1:市販の黒ずみケアクリーム
治す方法4:ハイドロキノン
治す方法5:皮膚科のレーザー治療

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法|どのくらいで治る?

デリケートゾーンの黒ずみを治すケア方法

デリケートゾーンの黒ずみの治し方には、美容クリニックでのレーザー治療があります。
レーザーは角質層の奥の顆粒層のメラニンを破壊することができるので、デリケートゾーンの黒ずみ(陰部)を治すことが期待できます。

その他にも、美白クリームや石鹸、ハイドロキノンなどでデリケートゾーンの黒ずみ(陰部)が治る可能性があります。

デリケートゾーンの黒ずみ(陰部)を治すケア方法には、「ケアクリーム」「専用石けん」「ニベア」「ハイドロキノン」「レーザー治療」と主に5種類の治し方があります。費用やデリケートゾーンの黒ずみがどのくらいで治るのかは方法ごとに違うので、まずは一覧で違いを見てみてください。

以下の表は横に動かせます。

治し方効果治るまで
の日数
副作用費用
デリケートゾーンの黒ずみ
ケアの市販クリーム
高い2-3ヶ月無い1,000~16,000円/月
デリケート
ゾーン用の石鹸
低い1年以上無い2,000~6,000円/月
ニベア低い1年以上無い500円/月
ハイドロキノン高い2-3ヶ月肌の痛み、赤み、
かぶれ、ひりつき、
皮剥けなど
2,000~5,500円/月
皮膚科の
レーザー治療
高い2-3ヶ月肌の痛み、赤み、
かぶれ、ひりつき、
皮剥けなど
3~9万円/回

治す方法1:市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリーム

治す方法1:市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリーム

デリケートゾーンの黒ずみ(陰部)を治す方法として、人気が高いのが市販のデリケートゾーン黒ずみクリームでのケアです。ネットやドラッグストア、薬局などで探せば、美白有効成分配合の医薬部外品のあそこの黒ずみケアクリームがたくさん市販されていることがわかります。

「誰にも知られず自宅で手軽に」デリケートゾーンの黒ずみを解消でき、市販品でも効果も高いことがメリットです。副作用もほぼありません。

費用は商品により大きく変わり、安いデリケートゾーン(陰部)の黒ずみケアクリームであれば1,000円ほどのプチプラで購入できますが、中には1つ16,000円と高額なクリームもあります。
平均すると1つ4500円くらいになります。

誰にも知られず、素早くデリケートゾーンの黒ずみをホワイトニングしたい方におすすめなのが、市販のクリームで治す方法です。

黒ずみケアクリームの良い点

  • デリケートゾーンの黒ずみを治す効果が高く、2-3ヶ月で治る方もいる
  • ネットで市販されているので、手に入りやすい
  • 医師や看護師だけじゃなく、家族にも内緒でケアできる
  • 粘膜には使えないけれどIラインの黒ずみには使える

黒ずみケアクリームの悪い点

  • 月に4000円から6000円程度かかる
  • ニオイの改善には効果がないことがある

すぐにデリケートゾーン黒ずみクリームのランキングを見たい方は、「デリケートゾーンの黒ずみケアの市販の美白クリームランキングTOP13」が参考になります。

デリケートゾーンの黒ずみケアクリームで本当に黒ずみが解消できるのか気になる方は、「デリケートゾーンの黒ずみの写真・ビフォーアフター画像公開【100日間チャレンジ】」のページが参考になります。

治す方法2:デリケートゾーン用の石鹸

治す方法2:デリケートゾーン用の石鹸

デリケートゾーンの黒ずみ用石けんは、ボディソープより洗浄力がやさしく、洗浄後に皮膚が乾燥しにくいのが特徴です。とくにアルカリ性ではなく弱酸性の石鹸は、洗浄力がマイルドで、皮膚への刺激を少なくすることができます。

お風呂のときに石けんで洗うだけで良いという手軽さと、皮膚科のレーザー治療や市販のデリケートゾーン(陰部)の黒ずみケアクリームに比べて価格が安いことが魅力です。またVライン、Iラインなど陰部の黒ずみだけでなく、ニオイが解消できることも強みと言えます。

ただしあくまでも「肌をいたわって黒ずみをケアする」ことが目的で、有効成分をすべて洗い流してしまうので、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみへのホワイトニング効果は高くありません。

デリケートゾーン用の石鹸の良い点

  • Iラインの黒ずみやデリケートゾーンのひだの黒ずみにも使える
  • 陰部の黒ずみだけじゃなく、ニオイの改善にも効果が期待できる
  • クリームや皮膚科のレーザーに比べて安い

デリケートゾーン用の石鹸の悪い点

  • 黒ずみ解消成分を洗い流すので、ホワイトニングの効果はほぼ無い

治す方法3:ニベア

治す方法3:ニベア

ニベアでデリケートゾーン(陰部)の黒ずみをケアして治すという方法もあります。
ニベアの最大のメリットは、薬局やドラッグストアなど、どこでも安い価格で市販されていることです。

ただし、ニベアはデリケートゾ―ン(陰部)の黒ずみを治すためのケアアイテムではありません。肌との相性を確かめながら慎重に使い、万が一皮膚障害をおこした場合は使用を中断してください。

ニベアの成分を見ても黒ずみへのホワイトニング効果がある成分は含まれていないので、「肌を保湿して摩擦などを軽減するためのもの」と考えてください。

ニベアの美白クリームはデリケートゾーンの黒ずみケアに向いている?

ニベアにはボディ用の美白関連製品が販売されています。美白有効成分配合のニベアは、メラニンの生成抑制効果が期待できます。

ただニベアの美白関連製品はデリケートゾーン(陰部)専用ではありません。デリケートゾーンの黒ずみケア時の使用満足度を重視したい人には、専用の黒ずみケアクリームの方がおすすめです。

ニベアの良い点

  • どこのドラッグストアや薬局でも簡単に手に入る
  • 圧倒的に安い

ニベアの悪い点

  • 黒ずみを治す効果はほぼ無い
  • デリケートゾーンへの使用が推奨されていない
  • デリケートゾーンに使うとかぶれて、黒ずみが悪化する可能性がある

デリケートゾーンの黒ずみにニベアは効果あり?口コミも徹底調査!

治す方法4:ハイドロキノン

治す方法4:ハイドロキノン

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを治すケア方法として、高い効果が期待できるのが美白剤の「ハイドロキノン(ヒドロキシン)」です。ハイドロキノンはメラニンをつくる酵素チロシナーゼを抑制し、色素沈着に対してホワイトニング効果を発揮することが認められているので、デリケートゾーン(陰部)のひどい黒ずみに悩んでいる方にもおすすめできるケア方法です。

ただし皮膚への刺激が多く、調査によると「比較的安全な物質」との評価にとどまっています。デリケートゾーン(陰部)は全身の中でも特に皮膚が薄く敏感な場所なので、赤みや皮むけ、皮膚感作性、皮膚一次刺激性などの皮膚障害や副作用が起こるリスクも高いです。そのためハイドロキノンは、医師に相談のうえ安全に使用されることをおすすめします。

また、クリニックで処方されるハイドロキノンを使ってケアをする場合、医師や看護師に見られて恥ずかしい思いをしなければならない…ということもデメリットとなります。

ハイドロキノンの良い点

  • デリケートゾーンの黒ずみを改善する効果が高い
  • レーザー治療に比べて安く治すことができる

ハイドロキノンの悪い点

  • 痛みや腫れ、皮剥けなど副作用が強い
  • ダウンタイムが1-2週間ある
  • 医師や看護師にデリケートゾーンを見られる
  • ひだには使用できない

デリケートゾーンの黒ずみにハイドロキノンは効果あり?

治す方法5:皮膚科のレーザー治療

治す方法5:皮膚科のレーザー治療

皮膚科のレーザー治療でもデリケートゾーン(陰部)の黒ずみを治すことができます。

美容皮膚科では、デリケートゾーン(陰部)やバストトップ専用に「黒ずみ解消の美白レーザー治療」を提供している場合があります。レーザー治療は2週間~2ヶ月に1回ペースで漂白治療を受け、黒ずみの原因であるメラニンをレーザーで破壊するため、デリケートゾーン(陰部)の黒ずみに確かな美白効果を実感しやすいです。

医師による治療なので安心感もありますが、保険適用外のため施術費用が高く、ダウンタイムが長くなりがちなことがデメリットです。またデリケートゾーン(陰部)の診察を受けることへの恥ずかしさもデメリットとなります。

レーザーによって治療回数や値段、対応しているデリケートゾーンの部位が異なるため、事前に確認することが重要です。

皮膚科のレーザー治療の良い点

  • デリケートゾーンの黒ずみを治す美白効果が高い
  • 医師が肌や黒ずみの状態を診てくれるので安心

皮膚科のレーザー治療の悪い点

  • 痛みや腫れ、皮剥けなど副作用が強い
  • ダウンタイムが1-2週間ある
  • 医師や看護師に黒い陰部を見られる
  • 施術料金が高い(1回3万円から9万円程度)

デリケートゾーン黒ずみの皮膚科での治療法|レーザーや薬など4つの治療法を徹底解説

自分に合った「デリケートゾーンの黒ずみを治す方法」の選び方

自分に合った「デリケートゾーンの黒ずみを治す方法」の選び方

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを治す方法はいくつかありますが、自分に合った方法を選ぶことが大切です。自分に合わない方法だと、なかなかデリケートゾーンの黒ずみが治らなかったり、ケアを続けられなくなったりするためです。

そこで、以下の自分に合った「デリケートゾーン(陰部)の黒ずみを治す方法」の選び方を紹介します。

選び方1:デリケートゾーンの黒ずみの悩みに合っているか

治す方法の選び方1:デリケートゾーンの黒ずみの悩みに合っているか

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法は、自分のデリケートゾーンの黒ずみの悩みに合わせて選ぶことが大切です。人によりデリケートゾーンの黒ずみの原因や程度、部位などが異なるためです。

デリケートゾーンの黒ずみの他にも、乾燥やニオイ、毛穴などと併発している悩みも異なります

乾燥によりデリケートゾーンの黒ずみが起こっている場合は、保湿成分が入った黒ずみケアクリームを塗る、ムレやニオイが気になる場合はデリケートゾーン用の石鹸を試してみるなどと、自分の悩みに合った方法を選ぶとよいです。

選び方2:ムリなく続けられる値段か

治す方法の選び方2:ムリなく続けられる値段か

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法が、予算に見合っているかも確認してください。予算をこえるデリケートゾーンの黒ずみを治す方法を選ぶと、続けるのが困難になり、肌に変化を実感しづらくなるためです。

各デリケートゾーンの黒ずみを治す方法の値段と、治るまでの日数を以下にまとめるので、参考にしてみてください。

これなら経済的にもムリなく続けられると感じる、デリケートゾーンの黒ずみを治す方法を選ぶとよいです。

選び方3:人に見られる心配がないか

治す方法の選び方3:人に見られる心配がないか

デリケートゾーンを人に見られたくない人には、自宅でできるデリケートゾーンの黒ずみを治す方法をおすすめします皮膚科やエステに行くと、医師や看護師、スタッフの方にデリケートゾーンを見られるためです。

自宅でできるデリケートゾーンの黒ずみを治す方法は、デリケートゾーンの黒ずみケアクリームやデリケートゾーン用の石鹸、ニベアです。

ただデリケートゾーン専用商品は、家族に見られたら恥ずかしいと感じることがあります。商品名を隠して送ってくれるプライバシー梱包に対応していたり、デリケートゾーン専用商品に見えない容器のものを選んだりすれば、家族にもバレずにケアできます。

選び方4:黒ずみ改善日数が長すぎないか

治す方法の選び方4:黒ずみ改善日数が長すぎないか

デリケートゾーンの黒ずみを治したい時期に合わせて、デリケートゾーンの黒ずみを治す方法を選ぶことも大切です。

夏に水着を着たくてデリケートゾーンの黒ずみを治したいのに、1年以上かかる方法を選び、今年は水着を着られなかったなどの問題がおこるためです。

各デリケートゾーンの黒ずみを治す方法の治るまでの日数は、以下のように2ヶ月~1年以上と異なります

何ヶ月でデリケートゾーンの黒ずみを治したいかを明確にしてから、治す方法を選ぶとよいです。

選び方5:副作用や痛み、ダウンタイムは許容範囲か

治す方法の選び方5:副作用や痛み、ダウンタイムは許容範囲か

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法は、以下のように副作用や痛み、ダウンタイムのリスクも異なります

黒ずみの治し方副作用痛みダウンタイム
デリケートゾーンの黒ずみケアクリーム無し無し無し
デリケートゾーン用の石鹸無し無し無し
ニベア無し無し無し
ハイドロキノン赤み、かぶれ、ひりつき、皮剥けなどやや有り無し
皮膚科のレーザー治療赤み、かぶれ、ひりつき、皮剥けなど有り無し~1週間

デリケートゾーン専用につくられた、デリケートゾーンの黒ずみケアクリームとデリケートゾーン用の石鹸は、肌に負担をかけにくくておすすめです。

ニベアはデリケートゾーン専用につくられていないため、肌に異常がないか確かめながら使用することをおすすめします。

ハイドロキノンやレーザーは確実性が見込める方法ですが、副作用や痛みのリスクを伴い、レーザーはダウンタイムも発生します。副作用や痛み、ダウンタイムのデメリットを受け入れられる人はハイドロキノンやレーザーを検討されるとよいです

デリケートゾーンの黒ずみの予防方法

デリケートゾーンの黒ずみの予防方法

デリケートゾーンの黒ずみは、治すだけで終わりではありません。股が黒くなった日々の習慣を改善することも大事です。
黒ずむ習慣がなくなれば、それ以上デリケートゾーンの黒ずみがひどい状態になることなく、理想のあそこを維持できるからです。

予防1:ゆとりのある下着・洋服を選ぶこと

予防1:ゆとりのある下着・洋服を選ぶこと

クリームで肌の保湿を徹底するとともに、ゆとりのある下着や洋服を選ぶようにして、デリケートゾーンへの摩擦を和らげることが大切です。タイトできつい下着や洋服を着用していると、動くたびに皮膚への刺激が発生します。

編集部

気づかないうちに黒ずみを作ってしまうことになるので、ゆとりがあって、コットン100%など肌あたりがよく蒸れにくいものを身につけることが大切!

また通常のショーツをはじめTバック、ボクサータイプなど、さまざまなタイプの下着をはくことで摩擦される部位が分散され、皮膚の刺激を減らすことができます。そけい部(足の付根部分)の摩擦やしめつけが少ない、シームレスショーツやふんどし型ショーツもおすすめです。

予防2:肌にあった生理用品を選ぶこと

予防2:肌にあった生理用品を選ぶこと

デリケートゾーンの黒ずみを予防するなら、生理用品にもこだわるようにしましょう。蒸れやかぶれも黒ずみの原因となるので、肌にあったストレスの少ない生理用品を選ぶことが大切です。

編集部

もしナプキンではどうしても蒸れてしまうようなら、タンポンや経血カップを活用してみるのもおすすめ!

着用していて快適な生理用品を使えば、陰部の黒い色素沈着も自然と解消される可能性があります。

※月経カップは間違った使い方をすると感染症リスクも高まるため、説明書をよく読み正しく使用してください。

予防3:ムダ毛の処理はサロンやクリニックを選び自己処理回数を減らす

予防3:ムダ毛の処理はサロンやクリニックを選び自己処理回数を減らす

サロンやクリニックで脱毛を受け、カミソリ・シェーバーを使用した自己処理の回数を減らすことは、デリケートゾーンの黒ずみ予防につながります。

カミソリ・シェーバーを使用後にスキンケアを怠り続けると、色素沈着を悪化させるおそれがあるためです。とくにカミソリはシェーバーより色素沈着を起こしやすいため、デリケートゾーンの黒ずみが気になっている方にはおすすめできません。

編集部

シェーバー使用後に保湿するか、脱毛を受けて自己処理回数を減らすことがデリケートゾーンの黒ずみ予防になるよ。

予防4:石けんで過剰に洗わないこと

予防4:石けんで過剰に洗わないこと

石けんでの過剰な洗浄は、デリケートゾーンの黒ずみを作る原因であると解説しました。石けんでの洗浄は摩擦による刺激だけでなく、石けんによる刺激と、皮脂を奪うことによる肌の乾燥を招きます。

デリケートゾーンはお湯で洗うだけでもよいですが、しっかりと洗いたいときはデリケートゾーン専用の石けんを使ってください。石けんで洗うときにはよく泡立てて、ふんわりとした泡で優しく洗うことを基本としてください。

汚れがたまりやすいひだの溝などは、やさしく丁寧になで洗いします。また熱いお湯は皮脂をとりすぎるため、ぬるま湯で泡を洗い流してください。

相談者さん

ぬるま湯って何℃くらいですか?

編集部

37~39℃くらいだよ。基礎体温から+2~3℃を目安にしてね。
洗浄後はデリケートゾーンが乾燥しやすくなるので保湿してください。

相談者さん

わかりました!

編集部

下着で擦れやすい鼠径部を、しっかりめに保湿するといいよ。

予防5:生活習慣を見直しターンオーバーを整えること

予防5:生活習慣を見直しターンオーバーを整えること

デリケートゾーンの黒ずみを治したい方は、睡眠・食事・運動などの生活習慣を見直し、肌のターンオーバーを整えることも大切です。デリケートゾーンの黒ずみ予防につながる睡眠・食事・運動のポイントを以下にまとめます。

睡眠

ターンオーバーを促進させるホルモンは、睡眠中に多く分泌されます不規則な睡眠・睡眠不足・夜更かしなどで睡眠の質が悪化すると、ターンオーバーが正常に働かず、メラニンも排泄されずデリケートゾーンの黒ずみ悪化につながります。

食事

肌づくりに欠かせない栄養素のタンパク質ビタミンC鉄分を積極的に摂取すると、デリケートゾーンの黒ずみ予防につながります。タンパク質は肉・魚・卵・大豆食品・乳製品に、ビタミンCは野菜・果物、鉄分は肉・魚・ほうれん草などの野菜に含まれています。

運動

ストレスにより女性ホルモンが乱れるとデリケートゾーンの黒ずみがひどい状態になるため、ストレス軽減のために適度な運動をすることも大切です。運動により血流がよくなれば肌の代謝アップがのぞめます。

相談者さん

昔に比べて怪我が治りにくくなっていたり、肌のキメもちょっと悪くなっている気がします。

編集部

歳を取るとどうしても傷の治りとか肌の生まれ変わりが遅くなるから、やれる範囲で生活習慣を整えるしかないよね。

編集部

若いころよりデリケートゾーンの黒ずみがひどい状態になった方や、色素沈着の改善が遅くなったと感じている方は、生活習慣を見直しターンオーバーの正常化を目指すのがおすすめ。

デリケートゾーンの黒ずみはどのくらいで治る?

デリケートゾーンの黒ずみは何ヶ月で改善できた?

デリケートゾーンの黒ずみは平均すると約7ヶ月で治ると調査でわかりました。(※すべての治し方の平均の期間)

デリケートゾーンの黒ずみは何ヶ月で改善できた?

1位:レーザー治療:1.7ヶ月(7.6%/37人)
2位:ハイドロキノン:1.9ヶ月(9.6%/47人)
3位:市販の黒ずみクリーム:2.1ヶ月(60.3%/295人)

1位~2位は美容皮膚科で受けることができるレーザー治療とハイドロキノンで、1.7ヶ月~1.9ヶ月という結果になりました。レーザー治療とハイドロキノンは、痛みや副作用リスクがありますが、早くデリケートゾーンの黒ずみを治したいという方に向いていることがわかります。

3位は市販の黒ずみクリーム2.1ヶ月という結果になりました。市販のデリケートゾーンケアクリームはレーザー治療やハイドロキノンより日数がかかるとわかりました。

相談者さん

「保湿する」だけだと1年以上もかかってますね。

相談者さん

そんなに待てません。

編集部

保湿ケアは、黒ずみ予防にはおすすめだけどね。

編集部

しっかりと黒ずみを治したいなら、美白有効成分配合のクリームを使うのがポイント

知恵袋にあったデリケートゾーンの黒ずみに関する質問に回答

デリケートゾーンの黒ずみに関するQ&A

知恵袋にかかれていたデリケートゾーンの黒ずみに関する質問に回答していきます。

デリケートゾーンの黒ずみはどのくらいで治る?

デリケートゾーンの黒ずみは平均すると約7ヶ月で治るという調査データがあります。ただし、デリケートゾーンの黒ずみのケア方法により、治るまでの期間は大きく変わります。

市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリームやハイドロキノン、皮膚科のレーザー治療であれば2~3ヵ月で治すことも可能です。しかしデリケートゾーン用の石けんやニベアクリームでは、1年以上かかることが多くなります。

同じデリケートゾーンの黒ずみケアの市販商品を使ったとしても、その方の肌質や黒ずみの状態によっても変わります。できるだけ早めに安く効果を得たいと思われているなら、デリケートゾーン黒ずみケアクリームの口コミなどを調べて、早く効果が現れそうなものを選ぶのがおすすめです。

デリケートゾーンの黒ずみの色はどの程度が普通?

デリケートゾーンの黒ずみの色は、赤黒い色が普通です。
その人の持っているメラニンの量にも影響されるので、白人女性の場合はピンク色のことが多いですが、日本人をはじめアジア人女性は少し赤黒い、赤茶色くらいが平均の色になります。

そのため日本人女性のデリケートゾーンの黒ずみの色は、「真っ黒ではないけれど赤黒く見える」くらいの色が平均の色です。ただし生活習慣や肌質、年齢などでより黒くなることもありえます。また丁寧なケアにより、ピンク色に近づけることも可能です。

陰部が黒いのは遊んでいるから?

「陰部が黒い=遊んでいる」と思っている方もおられるようですが、陰部の色の濃さと遊んでいるかどうかは全く関係がありません。

あそこ(陰部)の黒ずみは、石鹸の刺激や下着との日々の摩擦、ホルモンバランスの乱れ(妊娠や生理不順など)など様々な原因で生じるからです。

陰部が黒くなる原因について、詳しくは「デリケートゾーンの黒ずみの原因とは?」で説明しています。

男がデリケートゾーンの黒ずみを治すにはどうすればいい?

男がデリケートゾーンの黒ずみを治すにはどうすればいい?

男性にも女性と同じく、薬用化粧品のクリームやレーザー治療によるデリケートゾーンの黒ずみを治す方法がおすすめです。

女性ホルモンバランスの乱れを除き、デリケートゾーンの黒ずみの原因は男女ともにほぼ同じなため治す方法も同じです。

編集部

デリケートゾーンの黒ずみ治療の場合、男性を対象としていない医院やメニューもあるため、事前にクリニックに確認することをおすすめします。

デリケートゾーンの黒ずみの治し方を知りたい方は、「デリケートゾーンの黒ずみの治し方」の見出しをお読みください。

高校生がデリケートゾーンの黒ずみを治すにはどうすればいい?

高校生がデリケートゾーンの黒ずみを治すにはどうすればいい?

高校生におすすめのデリケートゾーンの黒ずみを治す方法は、市販の黒ずみケアクリームです。

市販されているデリケートゾーンの黒ずみケアクリームは、副作用リスクが少ないためです。高校生は大人より肌も敏感なため肌に負担をかけない治し方がおすすめです。

相談者さん

レーザー治療は高校生でも受けられますか?

編集部

受けられるけど、親権者の同意書や同伴が必要になるよ。あと次のようにレーザー治療は、高校生にとってリスクが大きい点も…。

レーザー治療は痛みや副作用、ダウンタイムがあり、トータルコストはデリケートゾーンの黒ずみケアクリームの10倍ほどかかります

黒ずみケアクリーム・レーザー治療の平均コストの比較

1ヶ月(1回)あたりの平均コスト平均トータルコスト
黒ずみクリーム1ヶ月5,031円11,103円
レーザー治療1回46,834円117,085

よって高校生には、市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリームがおすすめです。

相談者さん

市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリームを買えない子もいると思うのですが…。

編集部

できそうな予防法をするだけでもOKよ。


相談者さん

自己処理や洗い方を見直したり、ナプキンをこまめにかえたりするだけでも変わりますか?

編集部

もちろん!大人になった時に、黒ずみがひどくならないよう防げるよ。

デリケートゾーンのひだが黒いのはなぜ?治すことができる?

デリケートゾーンのひだ(小陰唇)が黒いのがなぜかというと、ひだは粘膜部であり皮膚のように多重構造ではなく刺激を受けやすいためです。

他にも、何らかの理由でひだが肥大し下着や生理用品と擦れていたり、ホルモンバランスが乱れたりし、メラニンが増加してひだの黒ずみがひどい状態になります。

ちなみにひだの肥大の要因は、先天的なものもあれば、女性ホルモンバランスの変化・加齢・アトピー性皮膚炎・リンパ浮腫などの後天的なものもあります。

相談者さん

黒いひだの治し方を教えてください。

編集部

ひだの黒ずみを対象としたレーザー治療や、手術で黒ずみを切除する治し方もあるよ。

美容皮膚科・美容外科でのデリケートゾーンの黒ずみ治療についてくわしく知りたい方は、「デリケートゾーンの黒ずみは皮膚科のレーザーや薬で治療できる?7個の治療法を徹底解説」のページをお読みください。

デリケートゾーンの黒ずみを治すには継続が大事

デリケートゾーンの黒ずみを治すには継続が大事

デリケートゾーンの黒ずみは正しくケアすれば治すことができますあなたのデリケートゾーンの黒ずみの原因にあった対策をおこなうことが重要です。

デリケートゾーンの黒ずみへの効果やカラダへのリスク、予算も確認したうえでムリなく続けられる方法を選んでください。デリケートゾーンの黒ずみケアは継続することで、肌の変化を実感しやすくなるためです。

デリケートゾーンの黒ずみがなくなれば、以下のメリットがあり毎日の生活が明るく楽しくなります。

  • 彼氏に見られても安心
  • 好きな水着を着られる
  • 温泉で視線が気にならない
  • VIO脱毛で恥ずかしくない
  • 婦人科検診も楽に受けられる

デリケートゾーンの黒ずみが気になっている人は、ぜひ自分にあったケアを見つけて実践してみてください。

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