デリケートゾーンの黒ずみを治す方法と原因【どのくらいで治る?】

このページでは、以下のようなデリケートゾーンの黒ずみに関する疑問を解決します。

目次

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみがひどいのはなぜ?

デリケートゾーン(陰部)の黒ずみがひどいのは、「色素沈着」によるものです。メラニン色素が通常よりも多く発生し、新陳代謝が遅れることで陰部の皮膚で色素沈着が起きて、黒ずんだ皮膚がデリケートゾーンに残るために生じます。

デリケートゾーンの黒ずみは、摩擦やホルモンバランスの乱れ(妊娠や出産)、乾燥などでメラニン色素が通常よりも多く発生し、ひどくなる可能性があります。

上記のような刺激や変化でメラニンが多く発生しても、新陳代謝が活発であればひどいデリケートゾーン(陰部)の黒ずみであっても、皮膚が新しく生まれ変わることで元の肌の色に戻ります。 ところが、新陳代謝が遅れてしまうと黒くなったデリケートゾーンの皮膚が生まれ変わらずに残ってしまうために、黒ずみがひどくなってしまいます。

デリケートゾーンの黒ずみの原因とは?

デリケートゾーンの黒ずみの原因とは?

なぜデリケートゾーンは黒ずんでしまうのでしょうか?
デリケートゾーンの黒ずみの原因は「メラニンの色素沈着」です。

デリケートゾーンの黒ずみができるメカニズム

参考:B16メラノーマ細胞におけるメラニン産生抑制と抗酸化活性

原因を知ればデリケートゾーンの黒ずみのホワイトニングにも役立ちます。
デリケートゾーンの黒ずみができるメカニズムと具体的な原因5個を解説します。

デリケートゾーンの黒ずみの原因は、「原因4:生理用品による蒸れ」と「原因5:ホルモンバランスの影響」以外はメンズ(男性)も同じです。

原因1:下着や洋服による摩擦

原因1:下着や洋服による摩擦

下着や洋服による摩擦でVラインやIラインなどデリケートゾーンの黒ずみが発生します。デリケートゾーンは下着のゴムやレースの部分、タイトなパンツなど、さまざまなものによる締め付けを受けて摩擦が起こりやすい場所だと言われています。

肌は日常的に摩擦などの刺激を受けると、刺激を受けた部分で一酸化窒素が生成され、メラニンの生成量が多くなり色素沈着を起こしやすくなります。アイメイクをする「上まぶた」がくすみやすいのと同じことです。
デリケートゾーンはさまざまな物理的な刺激により摩擦を受けることにより、皮膚が黒ずんでしまいます。

参考:物理刺激によって生じるくすみに対する一酸化窒素の関与

下着や洋服による摩擦で陰部が黒ずんだときの対策

黒ずみが気になる部位が服や下着と擦れないように、「ゆったりした服を着る」「皮膚を保湿・保護する」などの対策をしましょう。
治す方法1:市販の黒ずみケアクリーム

原因2:過剰な洗浄

原因2:過剰な洗浄

過剰な洗浄はあそこの黒ずみを引き起こす原因です。

汚れやすい部位だけに「しっかりと洗わなきゃ」と思われる方が多いでしょう。しかし石けんを使った過剰な洗浄は摩擦を与えるだけでなく、刺激が強すぎて皮膚へのストレスをも引き起こす原因になります。

特に石けんをよく泡立てずに、石けん成分のついた手でゴシゴシと洗っている方は要注意です。皮膚の薄いIライン部分のデリケートゾーンには摩擦が大きく、刺激が強すぎることがあります。

過剰な洗浄で陰部が黒ずんだときの対策

陰部は、顔を洗うときのように、泡で優しく洗うようにしましょう。
また、デリケートゾーン用のソープを使うのもおすすめです。
治す方法2:デリケートゾーン用の石鹸

原因3:ムダ毛の自己処理

原因3:ムダ毛の自己処理

デリケートゾーンのムダ毛処理をご自身でしている場合は、自己処理の刺激がVラインやIラインの黒ずみを引き起こしているかもしれません。

ムダ毛を処理するということは、肌にカミソリやシェーバー、毛抜きなどによる刺激を与えるということです。下着や洋服の締め付けと同じ作用を肌にもたらすので、陰部の自己処理を続けていれば徐々にデリケートゾーンが黒ずんでいくことは少なくありません。

ムダ毛を自己処理した後に、しっかりと保湿をしていないという方はさらに注意が必要です。肌は乾燥すると外からの刺激に敏感になるので、少しの刺激でもメラニンが作られてしまう恐れがあります。

ムダ毛の自己処理で陰部が黒ずんだときの対策

ムダ毛を処理したあとに、しっかり保湿するようにしましょう。
また、何度も自己処理をするのなら、不要な部分を脱毛してしまうのもおすすめです。
治す方法1:市販の黒ずみケアクリーム
治す方法5:皮膚科のレーザー治療

原因4:生理用品による蒸れ・かぶれ

原因4:生理用品による蒸れ・かぶれ

閉経前の女性であれば、ほぼ毎月使う生理用品。実は生理用品もデリケートゾーンの黒ずみを引き起こす原因のひとつとなっています。生理用品によるトラブルも、皮膚への物理的刺激の原因です。

自分の肌にあわない生理用品を使っていると、蒸れたりかぶれたりします。かゆみをかきむしると、皮膚炎が生じメラニン色素沈着によるデリケートゾーンの黒ずみを伴います。

生理用品による蒸れで陰部が黒ずんだときの対策

生理用品をなるべく頻繁に交換したり、別のナプキンやタンポンに変えてみて、自分の肌にあったものを探してみましょう。デリケートゾーン専用のかゆみ止め薬を塗り、それでも改善されない場合は医師に相談することをおすすめします。

ただ、生理中は体が重だるいことも多く、その状態で普段の生活(家事や仕事など)もこなさないといけないので、あまり無理しないようにしてください。

原因5:ホルモンバランスの影響

原因5:ホルモンバランスの影響

ホルモンバランスの影響によりデリケートゾーンが黒ずむことがあります。

女性ホルモンのひとつである「黄体ホルモン(プロゲステロン)」の影響により、メラニンの働きが活発になる傾向があるためです。
とくに妊娠中、排卵日から月経までの期間中、ピル服用時など、黄体ホルモンによる影響を受けやすい時期に陰部の色が黒くなり、色素増殖がみられることがあります。

月経がはじまるとメラニンも活発になるため、子どものころよりデリケートゾーンの黒ずみが目立つようになったと感じる人も多いのです。

ホルモンバランスの影響で陰部が黒ずんだときの対策

妊娠や出産でできたデリケートゾーンの黒ずみは、産後に女性ホルモンの分泌量が減ると、自然に皮膚の色も元に戻ります。

皮膚の色が元に戻るまでに数年かかることもあるので、その場合は、黒ずみケアクリームでケアしたり、美容クリニックで治療をするのがおすすめです。

治す方法1:市販の黒ずみケアクリーム
治す方法4:ハイドロキノン
治す方法5:皮膚科のレーザー治療

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法|どのくらいで治る?

デリケートゾーンの黒ずみを治すケア方法

デリケートゾーンの黒ずみの治し方には、美容クリニックでのレーザー治療があります。
レーザーは角質層の奥の顆粒層のメラニンを破壊することができるので、デリケートゾーンの黒ずみを治すことが期待できます。

その他にも、美白クリームや石鹸、ハイドロキノンなどでデリケートゾーンの黒ずみが治る可能性があります。

デリケートゾーンの黒ずみを治すケア方法には、「ケアクリーム」「専用石けん」「ニベア」「ハイドロキノン」「レーザー治療」と主に5種類の治し方があります。費用やデリケートゾーンの黒ずみがどのくらいで治るのかは方法ごとに違うので、まずは一覧で違いを見てみてください。

以下の表は横に動かせます。

治し方効果治るまで
の日数
副作用費用
デリケートゾーンの黒ずみ
ケアの市販クリーム
高い2-3ヶ月無い1,000~16,000円/月
デリケート
ゾーン用の石鹸
低い1年以上無い2,000~6,000円/月
ニベア低い1年以上無い500円/月
ハイドロキノン高い2-3ヶ月肌の痛み、赤み、
かぶれ、ひりつき、
皮剥けなど
2,000~5,500円/月
皮膚科の
レーザー治療
高い2-3ヶ月肌の痛み、赤み、
かぶれ、ひりつき、
皮剥けなど
3~9万円/回

治す方法1:市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリーム

治す方法1:市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリーム

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法として、人気が高いのが市販のデリケートゾーン黒ずみクリームでのケアです。ネットやドラッグストア、薬局などで探せば、美白有効成分配合の医薬部外品のあそこの黒ずみケアクリームがたくさん市販されていることがわかります。

「誰にも知られず自宅で手軽に」デリケートゾーンの黒ずみを解消でき、市販品でも効果も高いことがメリットです。副作用もほぼありません。

費用は商品により大きく変わり、安いデリケートゾーン黒ずみケアクリームであれば1,000円ほどのプチプラで購入できますが、中には1つ16,000円と高額なクリームもあります。
平均すると1つ4500円くらいになります。

誰にも知られず、素早くデリケートゾーンの黒ずみをホワイトニングしたい方におすすめなのが、市販のクリームで治す方法です。

黒ずみケアクリームの良い点

  • デリケートゾーンの黒ずみを治す効果が高く、2-3ヶ月で治る方もいる
  • ネットで市販されているので、手に入りやすい
  • 医師や看護師だけじゃなく、家族にも内緒でケアできる
  • 粘膜には使えないけれどIラインの黒ずみには使える

黒ずみケアクリームの悪い点

  • 月に4000円から6000円程度かかる
  • ニオイの改善には効果がないことがある

すぐにデリケートゾーン黒ずみクリームのランキングを見たい方は、「デリケートゾーンの黒ずみケアの市販の美白クリームランキングTOP13」が参考になります。

デリケートゾーンの黒ずみケアクリームで本当に黒ずみが解消できるのか気になる方は、「デリケートゾーンの黒ずみの写真・ビフォーアフター画像公開【100日間チャレンジ】」のページが参考になります。

治す方法2:デリケートゾーン用の石鹸

治す方法2:デリケートゾーン用の石鹸

デリケートゾーン用の石けんは、ボディソープより洗浄力がやさしく、洗浄後に皮膚が乾燥しにくいのが特徴です。とくにアルカリ性ではなく弱酸性の石鹸は、洗浄力がマイルドで、皮膚への刺激を少なくすることができます。

お風呂のときに石けんで洗うだけで良いという手軽さと、皮膚科のレーザー治療や市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリームに比べて価格が安いことが魅力です。またVライン、Iラインなど陰部の黒ずみだけでなく、ニオイが解消できることも強みと言えます。

ただしあくまでも「肌をいたわって黒ずみをケアする」ことが目的で、有効成分をすべて洗い流してしまうので、デリケートゾーンの黒ずみへのホワイトニング効果は高くありません。

デリケートゾーン用の石鹸の良い点

  • Iラインの黒ずみやデリケートゾーンのひだの黒ずみにも使える
  • 陰部の黒ずみだけじゃなく、ニオイの改善にも効果が期待できる
  • クリームや皮膚科のレーザーに比べて安い

デリケートゾーン用の石鹸の悪い点

  • 黒ずみ解消成分を洗い流すので、ホワイトニングの効果はほぼ無い

治す方法3:ニベア

治す方法3:ニベア

ニベアでデリケートゾーンの黒ずみをケアして治すという方法もあります。
ニベアの最大のメリットは、薬局やドラッグストアなど、どこでも安い価格で市販されていることです。

ただし、ニベアはデリケートゾ―ンの黒ずみを治すためのケアアイテムではありません。肌との相性を確かめながら慎重に使い、万が一皮膚障害をおこした場合は使用を中断してください。

ニベアの成分を見てもデリケートゾーン黒ずみへのホワイトニング効果がある成分は含まれていないので、「肌を保湿して摩擦などを軽減するためのもの」と考えてください。

ニベアの美白クリームはデリケートゾーンの黒ずみケアに向いている?

ニベアにはボディ用の美白関連製品が販売されています。美白有効成分配合のニベアは、メラニンの生成抑制効果が期待できます。

ただニベアの美白関連製品はデリケートゾーン専用ではありません。デリケートゾーンの黒ずみケア時の使用満足度を重視したい人には、専用の黒ずみケアクリームの方がおすすめです。

ニベアの良い点

  • どこのドラッグストアや薬局でも簡単に手に入る
  • 圧倒的に安い

ニベアの悪い点

  • 黒ずみを治す効果はほぼ無い
  • デリケートゾーンへの使用が推奨されていない
  • デリケートゾーンに使うとかぶれて、黒ずみが悪化する可能性がある

デリケートゾーンの黒ずみにニベアは効果あり?口コミも徹底調査!

治す方法4:ハイドロキノン

治す方法4:ハイドロキノン

デリケートゾーンの黒ずみを治すケア方法として、高い効果が期待できるのが美白剤の「ハイドロキノン(ヒドロキシン)」です。ハイドロキノンはメラニンをつくる酵素チロシナーゼを抑制し、色素沈着に対してホワイトニング効果を発揮することが認められているので、デリケートゾーンのひどい黒ずみに悩んでいる方にもおすすめできるケア方法です。

ただし皮膚への刺激が多く、調査によると「比較的安全な物質」との評価にとどまっています。デリケートゾーンは全身の中でも特に皮膚が薄く敏感な場所なので、赤みや皮むけ、皮膚感作性、皮膚一次刺激性などの皮膚障害や副作用が起こるリスクも高いです。そのためハイドロキノンは、医師に相談のうえ安全に使用されることをおすすめします。

また、クリニックで処方されるハイドロキノンを使ってケアをする場合、医師や看護師に見られて恥ずかしい思いをしなければならない…ということもデメリットとなります。

ハイドロキノンの良い点

  • デリケートゾーンの黒ずみを改善する効果が高い
  • レーザー治療に比べて安く治すことができる

ハイドロキノンの悪い点

  • 痛みや腫れ、皮剥けなど副作用が強い
  • ダウンタイムが1-2週間ある
  • 医師や看護師にデリケートゾーンを見られる
  • ひだには使用できない

デリケートゾーンの黒ずみにハイドロキノンは効果あり?

治す方法5:皮膚科のレーザー治療

治す方法5:皮膚科のレーザー治療

皮膚科のレーザー治療でもデリケートゾーンの黒ずみを治すことができます。

美容皮膚科では、デリケートゾーンやバストトップ専用に「黒ずみ解消の美白レーザー治療」を提供している場合があります。レーザー治療は2週間~2ヶ月に1回ペースで漂白治療を受け、黒ずみの原因であるメラニンをレーザーで破壊するため、デリケートゾーンの黒ずみに確かな美白効果を実感しやすいです。

医師による治療なので安心感もありますが、保険適用外のため施術費用が高く、ダウンタイムが長くなりがちなことがデメリットです。またデリケートゾーンの診察を受けることへの恥ずかしさもデメリットとなります。

レーザーによって治療回数や値段、対応しているデリケートゾーンの部位が異なるため、事前に確認することが重要です。

皮膚科のレーザー治療の良い点

  • デリケートゾーンの黒ずみを治す美白効果が高い
  • 医師が肌や黒ずみの状態を診てくれるので安心

皮膚科のレーザー治療の悪い点

  • 痛みや腫れ、皮剥けなど副作用が強い
  • ダウンタイムが1-2週間ある
  • 医師や看護師に黒い陰部を見られる
  • 施術料金が高い(1回3万円から9万円程度)

デリケートゾーン黒ずみの皮膚科での治療法|レーザーや薬など4つの治療法を徹底解説

自分に合った「デリケートゾーンの黒ずみを治す方法」の選び方

自分に合った「デリケートゾーンの黒ずみを治す方法」の選び方

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法はいくつかありますが、自分に合った方法を選ぶことが大切です。自分に合わない方法だと、なかなかデリケートゾーンの黒ずみが治らなかったり、ケアを続けられなくなったりするためです。

そこで、以下の自分に合った「デリケートゾーンの黒ずみを治す方法」の選び方を紹介します。

選び方1:デリケートゾーンの黒ずみの悩みに合っているか

治す方法の選び方1:デリケートゾーンの黒ずみの悩みに合っているか

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法は、自分のデリケートゾーンの黒ずみの悩みに合わせて選ぶことが大切です。人によりデリケートゾーンの黒ずみの原因や程度、部位などが異なるためです。

デリケートゾーンの黒ずみの他にも、乾燥やニオイ、毛穴などと併発している悩みも異なります

乾燥によりデリケートゾーンの黒ずみが起こっている場合は、保湿成分が入った黒ずみケアクリームを塗る、ムレやニオイが気になる場合はデリケートゾーン用の石鹸を試してみるなどと、自分の悩みに合った方法を選ぶとよいです。

選び方2:ムリなく続けられる値段か

治す方法の選び方2:ムリなく続けられる値段か

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法が、予算に見合っているかも確認してください。予算をこえるデリケートゾーンの黒ずみを治す方法を選ぶと、続けるのが困難になり、肌に変化を実感しづらくなるためです。

各デリケートゾーンの黒ずみを治す方法の値段と、治るまでの日数を以下にまとめるので、参考にしてみてください。

これなら経済的にもムリなく続けられると感じる、デリケートゾーンの黒ずみを治す方法を選ぶとよいです。

選び方3:人に見られる心配がないか

治す方法の選び方3:人に見られる心配がないか

デリケートゾーンを人に見られたくない人には、自宅でできるデリケートゾーンの黒ずみを治す方法をおすすめします皮膚科やエステに行くと、医師や看護師、スタッフの方にデリケートゾーンを見られるためです。

自宅でできるデリケートゾーンの黒ずみを治す方法は、デリケートゾーンの黒ずみケアクリームやデリケートゾーン用の石鹸、ニベアです。

ただデリケートゾーン専用商品は、家族に見られたら恥ずかしいと感じることがあります。商品名を隠して送ってくれるプライバシー梱包に対応していたり、デリケートゾーン専用商品に見えない容器のものを選んだりすれば、家族にもバレずにケアできます。

選び方4:黒ずみ改善日数が長すぎないか

治す方法の選び方4:黒ずみ改善日数が長すぎないか

デリケートゾーンの黒ずみを治したい時期に合わせて、デリケートゾーンの黒ずみを治す方法を選ぶことも大切です。

夏に水着を着たくてデリケートゾーンの黒ずみを治したいのに、1年以上かかる方法を選び、今年は水着を着られなかったなどの問題がおこるためです。

各デリケートゾーンの黒ずみを治す方法の治るまでの日数は、以下のように2ヶ月~1年以上と異なります

何ヶ月でデリケートゾーンの黒ずみを治したいかを明確にしてから、治す方法を選ぶとよいです。

選び方5:副作用や痛み、ダウンタイムは許容範囲か

治す方法の選び方5:副作用や痛み、ダウンタイムは許容範囲か

デリケートゾーンの黒ずみを治す方法は、以下のように副作用や痛み、ダウンタイムのリスクも異なります

黒ずみの治し方副作用痛みダウンタイム
デリケートゾーンの黒ずみケアクリーム無し無し無し
デリケートゾーン用の石鹸無し無し無し
ニベア無し無し無し
ハイドロキノン赤み、かぶれ、ひりつき、皮剥けなどやや有り無し
皮膚科のレーザー治療赤み、かぶれ、ひりつき、皮剥けなど有り無し~1週間

デリケートゾーン専用につくられた、デリケートゾーンの黒ずみケアクリームとデリケートゾーン用の石鹸は、肌に負担をかけにくくておすすめです。

ニベアはデリケートゾーン専用につくられていないため、肌に異常がないか確かめながら使用することをおすすめします。

ハイドロキノンやレーザーは確実性が見込める方法ですが、副作用や痛みのリスクを伴い、レーザーはダウンタイムも発生します。副作用や痛み、ダウンタイムのデメリットを受け入れられる人はハイドロキノンやレーザーを検討されるとよいです

デリケートゾーンの黒ずみの予防|日々の習慣で悪化を防ぐ

デリケートゾーンの黒ずみの予防|日々の習慣で悪化を防ぐ

デリケートゾーンの黒ずみは、治すだけで終わりではありません。股が黒くなった日々の習慣を改善することも大事です。
黒ずむ習慣がなくなれば、それ以上デリケートゾーンの黒ずみが悪化することなく、理想のあそこを維持できるからです。

予防1:保湿を徹底すること

予防1:保湿を徹底すること

デリケートゾーンの黒ずみを予防するには、まず保湿を徹底することを心がけてください。乾燥した肌ではバリア機能が低下し、外部からの刺激や摩擦による影響を受けやすい状態になります。

保湿をしっかりとすれば、肌内部の水分は保たれて少しの刺激には負けない状態となり、黒ずみの原因となる摩擦の影響も受けにくくなるためです。

黒ずみケアはできませんが、保湿ならニベアアットノンが安いのでおすすめです。

予防2:ゆとりのある下着・洋服を選ぶこと

予防2:ゆとりのある下着・洋服を選ぶこと

保湿を徹底するとともに、ゆとりのある下着や洋服を選ぶようにして、デリケートゾーンへの摩擦を和らげることが大切です。タイトできつい下着や洋服を着用していると、動くたびに皮膚への刺激が発生します。

気づかないうちに黒ずみを作ってしまうことになるので、ゆとりがあり、コットン100%など肌あたりがよく蒸れにくいものを身につけることが大切です。

また通常のショーツをはじめTバック、ボクサータイプなど、さまざまなタイプの下着をはくことで摩擦される部位が分散され、皮膚の刺激を減らすことができます。そけい部の摩擦やしめつけが少ない、シームレスショーツやふんどし型ショーツもおすすめです。

予防3:石けんで過剰に洗わないこと

予防3:石けんで過剰に洗わないこと

石けんでの過剰な洗浄は、デリケートゾーンの黒ずみを作る原因であると解説しました。石けんでの洗浄は摩擦による刺激だけでなく、石けんによる刺激と、皮脂を奪うことによる肌の乾燥を招きます。

デリケートゾーンはお湯で洗うだけでもよいですが、しっかりと洗いたいときはデリケートゾーン専用の石けんを使ってください。石けんで洗うときにはよく泡立てて、ふんわりとした泡で優しく洗うことを基本としてください。

汚れがたまりやすいひだの溝などは、やさしく丁寧になで洗いします。また熱いお湯は皮脂をとりすぎるため、ぬるま湯で泡を洗い流してください。

予防4:肌にあった生理用品を選ぶこと

予防4:肌にあった生理用品を選ぶこと

デリケートゾーンの黒ずみを予防するなら、生理用品にもこだわるようにしましょう。蒸れやかぶれも黒ずみの原因となるので、肌にあったストレスの少ない生理用品を選ぶことが大切です。

もしナプキンではどうしても蒸れてしまうようなら、タンポンや経血カップなどを活用してみてはいかがでしょうか?着用していて快適な生理用品を使えば、陰部の黒い色素沈着も自然と解消されていくかもしれません。

月経カップは間違った使い方をすると感染症リスクも高まるため、説明書をよく読み正しく使用してください。

予防5:長時間座るときにはクッションを活用すること

予防5:長時間座るときにはクッションを活用すること

デリケートゾーンの黒ずみ予防として盲点となりがちなのが、長時間の座り姿勢です。座っているとどうしてもデリケートゾーンに負担がかかり、気づかないうちに圧迫・摩擦などを加えてしまいます。

そこで長時間にわたり座り姿勢をとるときは、柔らかなクッションを敷いたり、1時間に1回違う姿勢に整え直したりしましょう。特に仕事でデスクワークをしている方は毎日のことなので、意識的にデリケートゾーンへの負担を減らすようにしてください。

予防6:日頃からホワイトニングケアを行うこと

予防6:日頃からホワイトニングケアを行うこと

上記の予防法を実践しながら、日頃からホワイトニングケアを行っていくことも欠かせません。

デリケートゾーンの黒ずみに対してホワイトニング効果を持つクリームは、ドラッグストアでもプチプラで販売されています。もちろんネットを探せば、さらにデリケートゾーンのひどい黒ずみへの効果が期待できるおすすめクリームも紹介されています。

日頃からホワイトニングケアを行っていれば、すでにある黒ずみをケアして治すとともに、新たな黒ずみの予防も可能です。

予防7:デリケートゾーンを擦らないこと

予防7:デリケートゾーンを擦らないこと

清潔好きな人ほど、デリケートゾーンをしっかり洗ったり拭きとったりする傾向にあり、摩擦でデリケートゾーンが黒ずみやすいです。そのため以下のシーンではでデリケートゾーンの摩擦に注意してください。

  • ボディタオルで洗うとき
  • お風呂あがりにタオルで拭きとるとき
  • トイレットペーパーで拭きとるとき

デリケートゾーンは、ボディタオルではなく泡をクッションに手と指でなでるように洗います。ふきとる際はタオルやトイレットペーパーを軽く肌にあて、やさしく吸水させるとデリケートゾーンへの摩擦を減らすことができます。

予防8:睡眠の質を高めること

予防8:睡眠の質を高めること

デリケートゾーンの黒ずみを治したい人は、睡眠の質を高めることも重視してください。

ターンオーバーを促進されるホルモンは、睡眠中に多く分泌されるためです。反対に以下のような質の悪い睡眠が続くと、ターンオーバーが正常に働かず、メラニンが排泄されずデリケートゾーンの黒ずみができやすくなるのです。

  • 不規則な睡眠
  • 睡眠不足
  • 夜更かし

デリケートゾーンの皮膚にメラニンをためないためにも、睡眠時間はしっかりと確保することが大切です。

デリケートゾーン黒ずみのQ&A

デリケートゾーン黒ずみのQ&A

デリケートゾーンの黒ずみに悩んでいる方から、よくいただく質問についてお答えしていきます。

デリケートゾーンはなぜ黒くなる?

デリケートゾーンの黒ずみが起こる理由は、さまざまな外部刺激やホルモンバランスの乱れにより、メラニンが増えることです。

メラニンは紫外線によって作られると思われている方も多いようですが、実は紫外線だけでなく、さまざまな外からの刺激により作られることがあります。また女性ホルモンのバランスの変化によって作られやすい状態となるとも言われています。

「デリケートゾーンは紫外線に当たらないのに…」と思われるかもしれませんが、全身の中でも皮膚が薄いデリケートゾーンに下着による摩擦や洗浄の刺激などが加われば、過度な刺激となりメラニンが集中的に作られることがあります。

なぜデリケートゾーンは皮膚の色が濃くなるのかについて、詳しくは「デリケートゾーンの黒ずみの原因とは?」で説明しています。

デリケートゾーンの黒ずみはどのくらいで治る?

デリケートゾーンの黒ずみは平均すると約7ヶ月で治るという調査データがあります。ただし、デリケートゾーンの黒ずみのケア方法により、治るまでの期間は大きく変わります。

市販のデリケートゾーンの黒ずみケアクリームやハイドロキノン、皮膚科のレーザー治療であれば2~3ヵ月で治すことも可能です。しかしデリケートゾーン用の石けんやニベアクリームでは、1年以上かかることが多くなります。

同じデリケートゾーンの黒ずみケアの市販商品を使ったとしても、その方の肌質や黒ずみの状態によっても変わります。できるだけ早めに安く効果を得たいと思われているなら、デリケートゾーン黒ずみケアクリームの口コミなどを調べて、早く効果が現れそうなものを選ぶのがおすすめです。

デリケートゾーンの黒ずみを治すにはどうすればいい?

デリケートゾーンの黒ずみをケアして治すには、「保湿を徹底して」「摩擦や刺激を避けて」「ホワイトニング効果のあるケア用品を使う」ことが最も効果的です。

乾燥した皮膚は外部の刺激を受けやすくなっているので、まずは保湿ケアでしっとりとしたやわらかな皮膚を保つようにしてください。その上で締め付けや摩擦、洗浄による刺激を避けながら、ホワイトニング効果のあるクリームなどを使えば高い効果が期待できます。

詳しくは、「デリケートゾーンの黒ずみを治すケア方法」で説明しています。

デリケートゾーンの黒ずみの色はどの程度が普通?

デリケートゾーンの黒ずみの色は、赤黒い色が普通です。
その人の持っているメラニンの量にも影響されるので、白人女性の場合はピンク色のことが多いですが、日本人をはじめアジア人女性は少し赤黒い、赤茶色くらいが平均の色になります。

そのため日本人女性のデリケートゾーンの黒ずみの色は、「真っ黒ではないけれど赤黒く見える」くらいの色が平均の色です。ただし生活習慣や肌質、年齢などでより黒くなることもありえます。また丁寧なケアにより、ピンク色に近づけることも可能です。

陰部が黒いのは遊んでいるから?

「陰部が黒い=遊んでいる」と思っている方もおられるようですが、陰部の色の濃さと遊んでいるかどうかは全く関係がありません。

あそこ(陰部)の黒ずみは、石鹸の刺激や下着との日々の摩擦、ホルモンバランスの乱れ(妊娠や生理不順など)など様々な原因で生じるからです。

陰部が黒くなる原因について、詳しくは「デリケートゾーンの黒ずみの原因とは?」で説明しています。

デリケートゾーンの黒ずみって病気?

デリケートゾーンの黒ずみ自体は病気ではありません。ただし、デリケートゾーンの黒ずみが急激に進行する場合や、かゆみや痛みがある場合は、病気や炎症のサインである可能性があるので、病院で診断を受けるようにしましょう。

デリケートゾーンの黒ずみが治らない場合はどうしたら良い?

デリケートゾーンの黒ずみが治らない場合は、自己判断せずに病院で診断を受けるようにしましょう。病気や炎症のサインである可能性があるため、適切な治療を行うことが重要です。

デリケートゾーンの黒ずみが再発することはあるの?

デリケートゾーンの黒ずみが治った後でも、再発する可能性があります。特に、原因を改善しないまま生活習慣を戻すと、再発しやすくなります。改善後も、適切なケアや予防方法を継続することが大切です。

デリケートゾーンの黒ずみはメンズ(男性)も起こり得る?

デリケートゾーンの黒ずみはメンズ(男性)でも起こり得ます。男性の場合は、陰部の周りに黒ずみができることがあります。男性でも、デリケートゾーンの黒ずみを改善するためのクリームや石けん、レーザー治療などの方法があります。

妊娠中でもデリケートゾーンの黒ずみ対策はできる?

妊娠中でも、デリケートゾーンの黒ずみ対策はできます。
ただし、妊娠中は、お腹の中の赤ちゃんに悪影響を与える可能性がある成分を含むクリームや石鹸は避けるようにしましょう。代わりに、天然成分で作られたものや、病院で処方されるものを使用するなど、医師に相談して適切な方法を選ぶことが大切です。

デリケートゾーンの黒ずみを治すには継続が大事

デリケートゾーンの黒ずみを治すには継続が大事

デリケートゾーンの黒ずみは正しくケアすれば治すことができますあなたのデリケートゾーンの黒ずみの原因にあった対策をおこなうことが重要です。

デリケートゾーンの黒ずみへの効果やカラダへのリスク、予算も確認したうえでムリなく続けられる方法を選んでください。デリケートゾーンの黒ずみケアは継続することで、肌の変化を実感しやすくなるためです。

デリケートゾーンの黒ずみがなくなれば、以下のメリットがあり毎日の生活が明るく楽しくなります。

  • 彼氏に見られても安心
  • 好きな水着を着られる
  • 温泉で視線が気にならない
  • VIO脱毛で恥ずかしくない
  • 婦人科検診も楽に受けられる

デリケートゾーンの黒ずみが気になっている人は、ぜひ自分にあったケアを見つけて実践してみてください。

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