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ここに料理毎にケトン指数とカロリーを計算した「代表的な補助食（100～200kcal程度）」をご紹介します。

献立名	材　料	分　量	ｶﾛﾘｰ及びｹﾄﾝ指数
いちごクリーム	いちご生クリームシュガーカット	15g 40g 1g	163kcal/2.53
カスタードプリン	たまご生クリームシュガーカット	20g 30g 2g	151kacal/2.56
バナナジュース	バナナ生クリームシュガーカット	5g 40g 2g	164kcal/2.49
ヨーグルトゼリー	ヨーグルト生クリームシュガーカットゼラチン	15g 40g 2g 1.5g	174kcal/2.44
ココアババロア	ミルクココア生クリーム卵黄シュガーカットゼラチン	1g 40g 10g 2g 1.5g	208kcal/2.50
紅茶ゼリー	紅茶（液）生クリームシュガーカットゼラチン	50g 30g 2g 1.5g	127kcal/2.51
トマトサラダ	トマト生クリームマヨネーズ	50g 5g 15g	135kcal/2.46
にんじんのグラタン	にんじん牛乳マヨネーズ粉チーズコンソメスープ	20g 5g 15g 少量適量	116kcal/2.55 ※1 料理方法
たまごのグラタン	たまごたまねぎ牛乳マヨネーズ粉チーズコンソメスープ	20g 15g 5g 15g 少々適量	145kcal/2.50
キャベツのクリームスープ	キャベツ生クリーム牛乳コンソメスープ	20g 30g 5g 適量	126kcal/2.52
オムレツ	たまご生クリーム植物油	60g 20g 2g	186kcal/2.46
豆腐のポタージュ	豆腐生クリームコンソメスープ	30g 20g 適量	100kcal/2.45 ※2 料理方法

※1 にんじんはレンジで柔らかくします。ﾏﾖﾈｰｽﾞに牛乳を混ぜ、ﾎﾜｲﾄｿｰｽにします。好みで粉チーズをかけて、ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼きます。

※2 豆腐をコンソメスープで煮て、生クリームを加えて、ミキサーにかけます。