活動量や運動量は？
2.その範囲内で、無理せず動きましょう
  • 医師に確認したその範囲内で、
    無理せず動きましょう！
  • その際に、例えば次のようなことを
    心がけるとよいです。
    ・過労を避け、十分な睡眠や休息をとる
    ・食事時間や休憩時間などを
    　決まった時間にとる
  • 肉体労働や立ち仕事が主であれば、
    デスクワークや座って行う作業などに
    変更してもらいましょう。
  • かといって、安静にしすぎるのは禁物です。
    筋力が低下しますので、医師に確認した
    その範囲内で、無理せず動きましょう。