5つの「もったいない」－生活編
- 時間を奪われる
●1本5分の喫煙でも15本で 1日1時間以上の時間を奪われている
●禁煙すると、吸っていた本数が多い人ほど時間にゆとりができる - 老けてみえる
●皮膚が黒ずんだり、皮下のコラーゲンが壊れてしわが増える
●乾燥肌にもなりやすい - たばこ代がかかる
●たとえば1箱（20本入り）440円のたばこを1日に1箱吸っている
場合、たばこ代は1カ月で約13,200円、1年で約16万円かかる - 病気になって医療費がかかる
●たばこは万病の元
●糖尿病やメタボにもなりやすい
●インフルエンザにかかりやすく重症化しやすい（免疫力の低下） - 家族も道連れにする
●受動喫煙により家族も病気になりやすい
●換気扇の下など家の中で吸う場所を配慮しても受動喫煙は完全には防ぐことができない
●親が喫煙する家の子どもは、親が喫煙しない家の子どもに比べて、将来2～3倍喫煙しやすくなる
＊厚生労働省「禁煙支援マニュアル（第二版）」（http://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/kin-en-sien/manual2/dl/manual2.pdf）25頁より転載
