当てはまると思うものを選び、それぞれの
をクリックしてください。
-
わかっていてもなかなかできないのは、
塩分制限や禁煙などのセルフマネジメントに自信がからです。
-
継続のポイントは目標を立てて自信を持つこと。
-
自己管理をする時は、頑張っている自分をほうが、よりも効果的です。
-
EASE(イーズ）プログラム®とは、プログラムのことです。
-
EASE(イーズ）プログラム®には、三日坊主から脱出するの方法があります。
-
ステップ・バイ・ステップ法は、を設定する方法です。
6問中 問正解
