腎臓ケアeラーニング講座

当てはまると思うほうを選び、クリックしてください。

塩分を摂りすぎると、体の中の塩分濃度が高くなり、それを薄めようとして体の中に水分がたまります。

その結果、

尿酸血糖血圧

が高くなり、腎臓の働きを低下させます。

1日に摂ってもよい食塩量は　 g 未満です。

次のなかから正しいと思う減塩のコツを 3つ選び、
をクリックしてください。

1）ちくわやハムなどの練り製品や加工食品を控えめにする。

2）麺類の汁や味噌汁は、残さず飲む。

3）醤油やソースは、かけるよりつけて食べる。

4）お酒のつまみは、干物やチーズがよい。

5）香辛料やお酢・レモン汁などの使用は、控えめにする。

6）新鮮な食材や旬の食材を使う。

問1の正解は：「血圧」
問2の正解は：6g未満
問3の正解は：1）加工食品を控える　3）醤油などはつける　6）新鮮な食材や旬

3問中　問正解