2022/02/03 坂 22/02/04 [Fri] 18:43 [9263] 
□ 24時間以内に投稿された記事には  が表示されます。□ をクリックすると関連記事が一覧表示されます。
|
□ マーク：  ：質問  ：回答  ：注目  ：補足  ：終了  ：参照  ：賛成  ：反対 |
| 記事番号 | ： | 9263 |
| 投稿時間 | ： | 22/02/04 [Fri] 18:43 |
| 投稿者名 | ： | 坂 |
| メール | ： | |
| サイト | ： | |
| タイトル | ： | 2022/02/03 |
Up(21:00-10) A 400*1 SKPS B 50*6 1’20 SKKPPS Drill (21:12-18) A 25*8 0’45 B 25*6 1’00 Swim(21:20-30) 37.5*6 1’20 IM Fly-Ba/Ba-Br/Br-Fr のターンを2本ずつ 12.5mラインからスタート ターン後12.5UW（Bはできれば） Main(21:32-49) 25*3*4 1’00 IM hard 100*1 IM 明日の一本をイメージして 強度は自由に設定してください Down 追加メニュー A 50*4 1’30 cho(IM) Hard B 50*4 1’40 cho(IM) Hard | ||
2022/02/03 坂 22/02/04 [Fri] 18:43 [9263] 
Re:2022/02/03 今 22/02/04 [Fri] 21:08 [9265] Re:2022/02/03 濱 22/02/05 [Sat] 01:23 [9267] Re:2022/02/03 岸 22/02/05 [Sat] 18:35 [9268]