2022/05/20 京 22/05/20 [Fri] 00:28 [9257] 
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| 記事番号 | ： | 9257 |
| 投稿時間 | ： | 22/05/20 [Fri] 00:28 |
| 投稿者名 | ： | 京 |
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| タイトル | ： | 2022/05/20 |
5/20(金) テーマ：speed W-UP [21:50~22:02] AB 400*1 SKPS C 25*8 1’00 SKPS 2本ずつ 脈上げ [04~07] A 50*4 0’40 B 50*4 0’45 C 50*3 1’00 Kick1 [09~14] AB 50*4 1’00 C 50*3 1’30 12.5m UW 壁蹴った後意識 Kick2 [16~18] AB 50*2 1’00 C 50*1 H Drill [18~24] AB 25*8 0’45 C 25*6 1’00 Main [28~39] 50*7 1’30 S1 1H1E Down | ||
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