おつかれさまです、濱島です!
4/8(金)
テーマ:体をならそう
UP (21:00-10)
A:FP 400m
あんじゅさんと個メとかをやっていました。

Kick (12-17)
A:50×5 1"00
なんとか間に合いました。

Pull (18-22)
B:50×4 1"00
pullは苦手なのでもっと練習したいです。

Main (25-35)
A:25×4×3 0"45 set間 0"30

全部Hardになりました。2セット目からはタイム制限もついてしんどかったです。お疲れ様でした！

Down (-00)

月曜日から学校が始まったのですが、ひさしぶりにたくさんの人に囲まれるし座席は一番前だしすごい疲れました。。土日はたくさん寝たいと思います。みなさんも新学期いろいろ大変かと思いますががんばりましょう、、!

あんじゅさん、まねっさん、ありがとうございました。
それではまた来週です!