4/7(木)

お疲れ様です、京野です。

テーマ:ターンをやる

UP (21:00-10)
A:FP 400m

Drill (12-20)
25×8 1"00

スカーリングをやりました。

ターン練習 (22-26)
半分から 25×4 1"00

ターン後、しっかり壁を蹴ってストリームラインを作ることに集中しました。
ターンはとても大事なので毎回意識してやっていきたいです。

Main (27-33)
5mからスタート→向こうの壁でターンして5mまで ダッシュ！
25×6 1"00

これもターンを意識しました。

リレー (35×55)

100FR

りょうすけ君と一緒にall out しました。火曜日よりも1秒遅くなっていて落ち込みました。

Down (-00)


私事ながら、今日二十歳になりました。祝ってくださった人、ありがとうございます！
あと、今日は新3年生の方が体験に来てくれましたね、入ってくれると嬉しいです！
おやすみなさい