2021/1/14 テーマ：IM
W-up[9:50-9:58]
A 50*6 1:00
1-4t SKPS
5-6t S1
B 25*6 1:00
同上

Swim[10:25-10:40]
AB 25*4*4 0:40
3H1E
1setずつIMO
回るだけにならないように！
Set rest 1:00

みんなでBのメニューをちょっと変えて泳ぎました！
初っ端のバタフライ3本目でもう疲労困憊でした。
壁側のコースで直子ちゃんと泳いだので新鮮で楽しかったです。

この後またじゃんけんリレーをしました。
ほぼバックしか泳いでなかった気がします笑
頭の体操になりました。
株木さんアイス奢りありがとうございます(^^)

Down


メニュー作成のしょうまさん、マネさん方ありがとうございました！
また感染者が増えてきていつまで部活ができるかわかりませんが、来られる間はみんなと楽しく泳ぎたいです！
ではまた来週おやすみなさい(^^)/