2022/03/22 株 22/03/22 [Tue] 17:35 [9229] 
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| 記事番号 | ： | 9229 |
| 投稿時間 | ： | 22/03/22 [Tue] 17:35 |
| 投稿者名 | ： | 株 |
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| タイトル | ： | 2022/03/22 |
AB25×12 0'45 skps×3 C25×8 1'00 skps×2 kick 12-23 AB25×8 0'45 C25×6 1'00 ABC 25×4 1'00 2H1E1H pull 25-36 AB 50×6 1'10 even C 50×4 1:30 ABC 25×4 0'45 1,12.5HE 2,12.5EH 3,Easy 4,Hard 3分休憩 swim 40- ABC 25×10 1'00 HE 交互 最初 12.5 まで、最後 5m は呼 吸しない意識 50best÷2 目標 down | ||
2022/03/22 株 22/03/22 [Tue] 17:35 [9229] 
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