お疲れ様です。あけましておめでとうございます！
本日練習に参加しました6年の濱中薫由樹です。
お久しぶりの皆さんも、初めましての皆さんにも会えて楽しく泳ぐことができました、ありがとうございました！かれこれ2年振りだったのですが、気持ちいい疲労感でリフレッシュになったかなと思っています。
メニューを振り返ります。

1/4(火)
Theme:あけおめ

W-up
B 25*8 ’50 SKPS×2
泳げるか不安だったのですが、飛び込んだら体が覚えているもので手足を動かせたので大変安心しました。雑になりすぎないよう意識しました。

Swim1
25*4 1’00
Hard no breath
no bleathが達成できなかった分、当社比hardで泳ぎました。

Swim2
C 500*1
formはボロボロになってしまいましたが、alloutして感覚を取り戻せたので来てよかったなと思いました！長い距離は自分との戦いになるので、より追い込めますね。今回来てよかったと思いました！

メニュー作成の聡理くんありがとうございました！
11日の記録会にも参加するので、どうぞよろしくお願いします。