お久しぶりです。深井です。

Up(21:00-21:08)
AB 50*4 1’10 skps
なおこちゃんと泳ぎました！可愛かったです笑

Swim(21:10-21:15)
AB 50*4 1’15 cho ス
タート、ターン後 12.5m
underwater
タッチターンでずるしちゃいました。次はちゃんとクイックターンで頑張ります。

リレーを5本くらいしました。黎さんと航大君が大変そうでした。お疲れ様です。
最後のじゃんけんリレーは私が3回くらいあいこになってしまったせいで負けちゃいましたごめんなさい

Down

コロナの影響で妹の受験が終わるまで来れませんでしたが、やっと終わったのでこれからは来れそうです！今日も人数が少なかったですが、とても楽しかったです！
今週は木金でよっちゃんとトマムに行ってきます、楽しみです。

本日もお疲れ様でした。おやすみなさい🌙