お疲れ様です！
1年マネの佐々木です

Up(21:00-21:08)
AB 50*4 1’10 skps
C 25*4 1’00 skps
Swim(21:10-21:15)
AB 50*4 1’15 cho ス
タート、ターン後 12.5m
underwater
C 25*4 1’15 cho ス
タート後 12.5m underwater
できない人は水中動作の練
習だと思って出来るだけも
ぐってみてください

この後はリレーをやりました！
今日のリレーはとてもハードでみんな辛そうでした笑

もう少しで引越しなのですが引越しの準備が全く進んでいません
本当にやらなきゃと思っているのですが不思議と体が動きません...
明日こそは進めたいです...！

それではここら辺で失礼します、おやすみなさい！