2022/03/01 株 22/03/01 [Tue] 15:41 [9196] 
□ 24時間以内に投稿された記事には  が表示されます。□ をクリックすると関連記事が一覧表示されます。
|
□ マーク：  ：質問  ：回答  ：注目  ：補足  ：終了  ：参照  ：賛成  ：反対 |
| 記事番号 | ： | 9196 |
| 投稿時間 | ： | 22/03/01 [Tue] 15:41 |
| 投稿者名 | ： | 株 |
| メール | ： | |
| サイト | ： | |
| タイトル | ： | 2022/03/01 |
テーマ:IM W-up[9:00-9:10] A 50*6 1:15 1-4t SKPS 5,6t S1 Swim B 25*6 1:00 同上 Kick[9:10-9:18] A 50*6 1:15 No board 1-4t IMO 5-6t S1 H/E B 25*6 1:10 同上 Pull[9:20-9:28] AB 25*8 1:00 1-4t SC 5t H/E 6t E/H 7t build up 8t H Drill[9:30-9:35] A 50*4 1:15 Original mix B 25*4 1:00 Odd catch up Even R3L3Swim6 Swim[9:37-9:49] A 50*8 1:30 1H1E IMO B 25*8 1:00 1H1E IMO Rest 1:00 50*2 1:30 1t 80% 2t 100% Down | ||
2022/03/01 株 22/03/01 [Tue] 15:41 [9196] 
Re:2022/03/01 唯 22/03/02 [Wed] 00:04 [9197] Re:2022/03/01 光 22/03/02 [Wed] 20:32 [9198] Re:2022/03/01 株 22/03/03 [Thu] 13:03 [9200]