お疲れ様です、4年マネ本間です。書くの遅れちゃいました。この日はマネぼっちで寂しかったです。4年間で初めてだったので一瞬逃亡しようかと思いました笑

Up(21:50-21:59)
C25×8 1'00 skps×2
遅刻しましたごめんなさい。本数も間違えそうでした危ない。かぶきくんありがとう。

kick(00-12)
AB50×6 1:20 cho
C50×4 1:40 cho

ABC 25×4 0'45 12.5HE

pull (14-24)
AB 75×4 1'30
C 50×4 1'30

ABC 50×3 1'20 HEH

3分くらい休憩

swim (28-40)
25×6 1'00 Hard 壁キック無しで浮いた状態からスタート 12.5地点でターンして戻ってくる

声出しました。サークル同じなのが多くて1人でもやりやすくありがたかったです。

飛び込み25×2 50ベスト÷2-0.5目標
笛吹いてタイム測りました。タイム取り手伝ってくれた木村くん、平尾くんありがとうございました！とっても助かりました！

道具や飛び込み台の準備片付けとかタイム取りとか色々スイマーさんが手伝ってくださって本当に助かりました。ありがとうございます！！みんな優しい


この前、飼っている猫が重くなったなと思ったので抱っこして体重を測ったら自分も太っていました。いつも自分が太ると猫も太り、自分が痩せると猫も痩せる気がします。なんでなんだろう？今は2人とも太っているので一緒にダイエットがんばろーって思いながらアイスを食べています。ハーゲンダッツアイスバーのザッハトルテってやつめちゃくちゃ美味しいですよ！みなさんもぜひ食べてみてください☆