こんにちは、株木です。
今週はりょうすけがメニュー作成で、ハードなメニューが続いています笑
こういうメニューはほんとに大事だとは思いつつも自分では積極的には作れません、、　
これからもきついメニュー担当としてりょうすけ君には頑張ってもらいたいです。

Main(21:30-21:42)
A 100*8 1’30
B 100*7 1’40
C 100*6 1’50
D 50*10 1’20
Fr(cho) circle in
EN2 formを崩さず、サークルを回る
Loosen
これはめっちゃきつかったです、昔からの衰えを感じますね、、
Aチームで誰かが個人メドレーもやろうって言い出して、4本も個人メドレーで行ったからこんなにきつくなったのかもしれませんが、、笑
皆で頑張れなければ、多分心折れてました

(21:46-21:50)
AB 50*4 1’20 2t form 1t hard
C 25*4 1’00 2t form 2t hard
最後出し切る
もうここは足つりそうでした、最近パドルを買ったのでこういうところで試してみてもいいかもしれません

最近さとりくんが復活して、北医のレベルも一段階上がった気がします。リレー組んだら間違いなく過去最速だと思うので、僕も力になれるように一生懸命練習します。来年の夏が楽しみですね！