10/28(木)メニュー
こんばんは、！1年のはましまです。今日のメニューを振り返ります、！

Up（21:00-21:10）
B 50*8 1’15 4t skps 4t IMO
半ブレが一番疲れました、、

Drill(21:12-21:30)
AB 50*3*4 1’20 IMO
FlyやBrのDrillはやったことがなかったので何をやるか迷いました、、結局迷いすぎて前を泳いでいた人のをマネしちゃいました

Swim(21:32-21:37)
B 50*4 1’05 IMO
FlyはDrillでkickの感覚を少しつかめたみたいで、Upの時よりも速く泳げました、！

Main circle in　（21:40-21:55）15分
C 100*6 2’00 奇数IM 偶数 Fr
なんとか泳ぎ切りました。Brは少し前が見えるので余計に焦ります、、。IMは自分の苦手な種目も泳がなくてはならず、いつもより大変でした、、！お疲れ様でした！

Down (21:55-22:00)

あおやせんぱいがプールに放り投げられていました！！！！！！！！

Total
A 2100m B 1900m C 1250m ＋α

近況報告）
後期から自然科学実験も隔週で対面になりました。私は高校も実験やレポートばかりやるところだったので、「またか、、」という感じですが、頑張ります、！
あと10月で19歳になりました、！誕生日は少し前だったのですが、そのときはケーキを食べそびれたので今度モンブランを食べます。楽しみです、！　

最近やっと練習にも慣れてきて、先輩方の名前も覚えてきたような気がします、、！（たぶん、、。）ほとんどしゃべったことがない先輩でも「今日もあの先輩いる！」とか「今日はあの先輩いない、、！」とか考えてしまうようになりました、、！笑　テストなどで忙しい合間を縫って練習に来て頑張っている先輩方をみると、「自分も頑張らないと！」って思います、、！11月も頑張りたいと思います、！

メニューを作ってくださった坂倉せんぱい,声出ししてくださったマネさんありがとうございました！
そしてあおやせんぱい、主将ほんとうにお疲れ様です！！！
それではまた来週です、！