10/28(木)メニュー
お疲れ様です！歯学部2年の深井美有です。前回いつ書いたかもう思い出せないです。

Up（21:00-21:10）
A 50*10 1’00 4t: skps 4t:IMO 2t:cho
UPはかなりの確率で準備が間に合わず2本目から泳ぎ始めてしまうので次回からは急いで準備します。

Drill(21:12-21:30)
AB 50*3*4 1’20 IMO
2本に変えてくれて良かったです。

Swim(21:32-21:37)
A 50*4 1’00 IMO
バッタはいつも毎回呼吸してしまうのですが、今日は2回に1回にしてみました。いつもよりちょっと進んだ気がします。

Main circle in　（21:40-21:55）15分
B 100*7 1’50 奇数IM 偶数 Fr
少しきつかったですが、きつい練習の方が痩せるので好きです。


Down (21:55-22:00)

Total
A 2100m B 1900m C 1250m ＋α

メニュー作ってくれたりょうすけ君、声出ししてくれたマネさんありがとうございました！あおやさん、主将お疲れ様でした！！

（余談）
斎藤佑樹が引退しちゃって悲しいです。最後のセレモニーは家で見て号泣しました。ティッシュ何枚使ったか分かりません笑　自分も頑張ろう！って思いました。
今年はファイターズに色々あった年だなーって思いますが、変わらず応援しようと思っているので、野球が好きな方がいれば来シーズン一緒に行きたいです！！