こんばんは。土曜日に半年ぶりに髪を染めました京野です。
軽くメニュー振り返りたいと思います。

Up（21:00-21:10）
A 50*10 1’00 4t: skps 4t:IMO 2t:cho

アップなのに疲れました。

Kick(21:12-21:19)
A 50*6 1’10 cho

どうもキックは昔から苦手みたいです。

Drill (21:21-21:32)
AB 25*6 0’40 scull
25*8 0’40 cho

Swim(21:34-21:42)
AB 50*4 1’00 form
25*4 0’45 des to Hard

体力戻すために少しとばしました。


Main TABATA (21:45-21:50)
A 25*8 0’30 cho

タバタって初耳でした。後半バテバテでもう200mもまともに泳げなくなったのかと悲しくなりました。

メニュー作ってくれたりょうすけくん、声出してくださったマネージャーさん方ありがとうございました！


(余談)
最近本当に寒いですね。朝は布団の中で凍えていて出るのに平気で1時間くらい使ってます。あと、学校も対面増えてきました。友達できるの楽しみにしてたのに、人見知りすぎて誰もできそうにありません。

深夜で元気いっぱいなので最後に自己紹介でもしときます。出身は函館です。たった1日で全部観光できるのでぜひ行ってみてください！身長は168センチあります。父は180以上あるのにどうしてこんなにちっちゃいんでしょうか。あと、人の話聞くことと音楽と格闘技が好きです。
それではおやすみなさい！