お疲れ様です。
看護四年マネージャーの久保田さきです。
1.2年生の皆さん初めまして。短い間ですが、頑張って名前覚えてたくさんお話できたらなと思っています！よろしくお願いします(^^)
BBSの書き方があっているか不安です。

テーマ：リハビリメニュー
Up(21:00~10)
A 25*12 0’45 4k4p4s
B 25*8 1’00 3k3p2s


Kick(12〜20)
A 50*6 1’15 cho
B 25*8 1’00 cho
Even pace
唯乃ちゃんと一緒に声出しをしました！
助かりましたありがとう(^^)お話もできて嬉しかったです

Drill(20〜30)
AB 25*12 0’50
Original mixでお願いします
迷っている方は以下を参考にしてください
Fly 右３左３両手３or ４キック１プル
Ba 右３左３両手６or ダブルアーム
Br ２キック１プルor 背面キック
Fr dog pull or 肩、頭タッチ

Swim(34〜43)
A 25*4*2 1'00 set rest 1'00
B 25*3*2 1'20 set rest 1'00
Des
1年生が2人で1コースとってくれました。
入部して数日なのにほんとに凄すぎました。すんごく助かりました、感謝しかありません…新しいマネさん皆しっかりしているので、本当に頼もしいです。

お楽しみリレー(48〜53)

down(55~22:00)

やっと練習に参加できて嬉しいです。
部活にいって先輩や同期の顔をみるとなんだか安心するし、後輩と話すと元気を貰えます。まだまだ話したことがない1.2年生の方がたくさんいるので、これからお話できるのが楽しみです。
久しぶりのBBSおわろうと思います。ちゃんと投稿できていますように！