2021/08/03 碧 21/08/03 [Tue] 10:42 [9058] 
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| 記事番号 | ： | 9058 |
| 投稿時間 | ： | 21/08/03 [Tue] 10:42 |
| 投稿者名 | ： | 碧 |
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| タイトル | ： | 2021/08/03 |
2021.08.03 テーマ：リハビリ1 up(21:00~10) A 25*12 0’45 4k4p4s B 25*8 1’00 3k3p2s kick(12~20) A 50*6 1’20 cho B 25*8 1’00 cho pull(22~29) A 50*6 1’10 cho B 25*8 0’55 cho drill(30~36) AB 25*6 1’00 cho swim(40~55) お楽しみ down(55~22:00) | ||
2021/08/03 碧 21/08/03 [Tue] 10:42 [9058]