1ヶ月ぶりくらいに部活参加しました。4年の林桃子です。
一年生とはあと数回しか会えないと思いますが、Bコースで泳いでる顔色悪い人がいたらよろしくお願いします。

Up[50~56]
B 100*1+50*4/1’50+1’10/Fr+IMS
体重かったです。

Kick[58~03]S1orFr
B 50*4 1’10
Des
足つりました。

Swim[05~11]S1orFr
B 100*4 1’30
余裕で回れていた頃が懐かしいです。情けなくズル休みしました。

Drill[15~21]
AB 25*8 0’45 FreePlan
無難に泳ぎました。

Dive[23~33]
ABC12.5*4
浮き上がりまでHard
股関節付近の筋肉がつりました。もうボロボロです。歳かな

Main[35~43]S1
AB 50*8 1’00
2H1E/Hは100のペースを意識
flyで頑張ったんですが2本で限界を迎えました。frでサボってラスト2本は頑張りました。腕が鉛のように重かったです。

メニュー作成のあおやいなくてさみしかったです。
はなみんありがとう。
なくなっちゃいそうですが、もしあれば追いコン記録会で最後に皆さんに会ってから引退できたらなーと密かに楽しみにしてます。
とりあえずこのままだと国試受からないので勉強頑張ります。また来週です。