お久しぶりです、��橋護です！
今大学の自習室で国家試験(来年2月に控えている)の勉強をしてます
ぴえん

2020/11/05 テーマ　IMスピード
W-up[9:00-9:10]
C 50*4 1:20
1t Swim
2t Kick
3t Pull
4t Swim
久しぶりのスイムでまさかのIMで刺激的でした
刺激的過ぎて、体力があっという間に現役時代には戻りませんでした

Kick[9:10-9:17]
C 50*4 1:30
IMO
足は意外とつらくなかったのですが、
息がやっぱり久しぶりだと苦しいなあと思います
現役時代よくやってたなと思いますね
あ、フィンがあるとキック結構速くなるので、
購入してみるのもありかなと思います
brの人は全種目対応の大阪の会社のフィンがあるのでおすすめです

Swim[9:19-9:23]
ABC 10*4 1:00
壁蹴らずにスタート
→５ｍラインでターン
→戻ってくる
All out
僕は、瞬発力はロケットの発射ぐらいあるのですが、
スタミナがカエルぐらいしか持たない、
超速筋タイプなので、
こういう練習は好きです
この種目が東医体にあったら間違いなく個人優勝してたと思います

Drill[9:25-9:30]
C 25*4 1:00
たなしょーの愛の熱血特別メニュー
要はストリームラインの練習で、
呼吸時に体幹が崩れないようにするためのDrillで、
ためになりました
ありがとうございました
Loosen

リレー
うちのチームは速い人ばかりで、足引っ張ったらあれかなと思い、
ずっと応援しようと思っていましたが、
それ自体が足を引っ張ることなので、泳ぎました
これもまさかのIMで、でも色々泳げたので飽きずに楽しかったです

メニューのたなしょー、マネさんのはなみんとるなちゃんありがとうございました！

昨日は練習と、自分の使ってたポロシャツや水着などのグッズを渡すということで部活に参加させて頂きました
久しぶりに来るも、暖かく迎え入れてくれたのでとてもうれしかったです
ありがとうございます
皆さんのおかげで20品ぐらい一気に渡せたのでもらってくれてありがとう〜
自由に使ってください〜
ただ、ひかるのカバンが破裂していないかが心配で心配で朝も起きれません
皆さん練習頑張ってたのですごいなあと思って見ていました
これからも楽しく練習してくださいね
なかなか外に遊びに行きずらいご時世で、実習ある人はなおさらですが、
GoToなども活用しながら上手に楽しみましょう〜
僕この間までGoToを後藤のことだと思ってました、いや、思っていませんでした
さようなら〜