は~い、まずメニューから見ていきましょ~

2020/11/05 テーマ　IMスピード
W-up[9:00-9:10]
AB FP
C 50*4 1:20
1t Swim
2t Kick
3t Pull
4t Swim

Kick[9:10-9:17]
AB 100*3 2:15
1t fly/ba
2t ba/br
3t br/fr
C 50*4 1:30
IMO

B 本数も強度も楽

Swim[9:19-9:23]
ABC 10*4 1:00
壁蹴らずにスタート
→５ｍラインでターン
→戻ってくる
All out

B 久しぶりすぎてスピード出ねぇ

Drill[9:25-9:30]
AB 50*4 1:15
種目自由
Fly 右３左３両手３or ４キック１プル
Ba 右３左３両手６or ダブルアーム
Br ２キック１プルor 背面キック
Fr dog pull or 肩、頭タッチ

B 感覚微妙

C 25*6 1:00
同上

Loosen

Down or Dive練

B リレー多すぎぃ！

何書こうか悩んだけど、最近の僕の研究室の成果を発表したいと思う！
概して、おすすめのなろう小説発表~☆いぇ~い(パフパフ~！
それでは続々いってみよう！

(限界超えの天賦《スキル》は、転生者にしか扱えない　ー　オーバーリミット・スキルホルダー

毎日更新有り難い。普通に面白い。

嘆きの亡霊は引退したい　〜最弱ハンターは英雄の夢を見る〜【Web版】

なろうで一番楽しい。読んでて飽きない。この人の他の作品も超おすすめ！
カクヨムにも誰にでもできる~を投稿してる。

元・世界１位のサブキャラ育成日記 〜廃プレイヤー、異世界を攻略中！〜

コメント面倒になってきたので、次からコメントは略で。

転生したら剣でした


転生してハイエルフになりましたが、スローライフは１２０年で飽きました


最強出涸らし皇子の暗躍帝位争い〜帝位に興味ないですが、死ぬのは嫌なので弟を皇帝にしようと思います〜


百万回転生した俺は、平和な世界でも油断しない


転生したらスライムだった件


外れスキル【地図化】を手にした俺は、最強パーティーと共にダンジョンに挑む


望まぬ不死の冒険者


最低皇子たちによる皇位争『譲』戦　〜貧乏くじの皇位なんて誰にでもくれてやる！〜

陰の実力者になりたくて！【web版】

他にもヘルモードとか猫と呼ばれた男、反逆のソウルイーター、最近では特級探索士や封印術士。星間国家の悪徳領主や最果てのパラディン、転生してスローライフを送りたい、話術士、無限術士、お前ごときが魔王に勝てるか~、世界最高の暗殺者~、王太子妃になりたくない、魔石グルメなどなど他にも暇つぶしできる作品はたくさんありますので、ぜひ読んでみてくださいね！割と面白いですよ！