10/27 テーマ：100
こんばんは！1年の大島です。入部して2週間経ちました。まだまだ、体力は塵レベルですが、速く、たくさん泳げるようになりたいです。
Up[00~08]
A 400 SKPS
B 300 SKP
C 200 SKPS

Kick[10~17]cho
A 50*7 1’00
1~4t:Form,5~7t:Des3
B 50*6 1’10
1~3t:Form,4~6t:Des3
C 50*4 1’40
1t:Form,2~4t:Des3
Desのペースがまだまだ掴めません。前回は初めに張り切りすぎて逆Desになってしまったのですが、今回はDesできました。タイムは遅かったのでもっと早いペースでできるようになりたいです。この練習は精神的にしんどいので、個人的には苦手です。

Drill[19~23]cho
ABC 25*4 1’00
12.5m位置からスタート
ターン前後5m Hard
Frでのクイックターンを練習しました。1回目：鼻に水、2回目：足が壁に届かない、3回目：隣のレーンに突っ込みかける、4回目：まぁマシ、っていう感じでした。小学生の頃以来なので是非コツなどを教えていただきたいです。思ったよりターンの開始は遅めでいいんだなと思いました。
[25~31]
AB 25*8 0’45
C 25*6 1’00
Original mix
FrとBrをやりました。Brは要素が多いので個人的には好きです。どうやったら早く泳げるようになるのでしょうか。コツがいまいち掴みきれません。特に手の動きです。

Main[33~51]S1
AB 100*4*2 2’00
HEEE/HHEE/HHHE/HHHH

C (50*3+100*1)*1 1’40+3’00
HE/H/E/H
1セット減りました。なぜか100メートルより50メートルの方が泳いでいる時がしんどく感じました。無意識に手抜きしているのかもしれません。ターンがまだまだ苦手なので、Frをやったのですが途中からタッチターンに変更してしまいました。しんどくなってくる中でクイックターンをしようとすると溺れそうになってしまいます。タッチターンに逃げずに出来るだけクイックターンを使い、早くなれようと思います。

50*1 リレー
先輩方は本当に泳ぐのがはやく、自分も速く泳げるようになりたいなと思いました。僕は、飛び込みの時に右足、ターンの時に左足をつりました。本当に申し訳なかったです。小中高とつり経験はほぼなかったので悲しくなりました。水分補給とストレッチで対抗していきたいと思います。リレーの時は他の人の泳ぎを観れるので楽しいです。僕もチームに貢献できるように頑張りたいです。

Down

メニュー作成のあおやさん、声出しをしてくださったはなみさんありがとうございました。

僕は買い物はフィーリングでやってしまいます。この前も買い物中キノコが食べたくなりしめじを連れて帰ったら、家にしめじ2パック、舞茸1パック、椎茸2パックが冷蔵庫で出番を待っていました。さすがにキノコ好きの僕でもどうしたものか困りました。こんな調子だと、特に一人暮らしに慣れない前期には食材を何度か腐らせてしまいました。ジャガイモがあらぬ姿になっているのを発見した時の衝撃は忘れられません。