はじめましての方ははじめまして！1年生、初々しくて良いよね~若いよ若いよ！大島くんとるなちゃんは覚えたよ！と言っても、最後にちょっぴり名前聞いただけだけど笑。ま、メニューから入るね！

テーマ:Kick系

W-up 5min(21:02~07)
AB 100*3 1’40
Fr/IM/cho
C 25*6 0’45
1tFr/2~5t:IMO/6t:cho

B いつも通り

Kick 8min(21:09~21:17)
A 50*8 1’00
B 50*7 1’10
C 25*8 1’00
IMO(Bは8tのFrなし)

B ブレ以外余裕

Swim 6min(21:19~21:25)
A 100*4 1’30
B 100*3+50*1 1’40-1’00
C 50*4 1’30
fr or S1/足を止めない

B バックでいつも回ってるけど、波やばすぎ。見上げた顔にかけないで♪突然の夕暮rainy~♪

Swim 11min(21:27~21:38)
AB 25*8*2 0’40
C 25*5*2 1’00
Fr/Kick Hard
行き25左/帰り25右呼吸
set rest AB:0’40/C:1’00

B 本数多かった。25は本数多いとだれる気がする。一極集中型の距離だしね。

Loosen (~21:42)

Relay(~21:54くらい)
内容等は当日

B 昨日のことなのにリレーの内容忘れた。発生学的にゴキブリと人間は同じだし、まあ仕方ない。

Down(~22:00)

1年生の皆はもう、部誌とかで僕のこと知っているのかな？僕は皆のこと知らないよ☆でも、知らなかったら怒るから許して、そして愛して。そうそう、今日はりさちゃんとゆきちゃんとはなみんの4人でララに行って来ました！ナンカレーのお店で、お店の人が祖国から帰ってきて最近復活したのでその記念として、ね。この3人のこと、今までも好きだったけど、今日色々話したら結構盛り上がって楽しかったのでますます好きになりました！ありがとう、愛してるぜ！！！ということで、札幌のおすすめのご飯屋さんを教えます！感謝して咽び泣いてよね、1年生！

ナンカレー　クレイジースパイス　チーズナンが美味しい、ナン食べ放題。
お好み焼き　南路屋　値段が安くボリューミィで美味しい
イタリアン　ダルセーニョ　イタリアンで一番美味しい
焼肉　味一　500円で食べれる。不衛生　
中華　はるのそら　行ったことない笑笑。　
定食屋　六宝亭　A定食の牛肉と野菜のピリ辛炒めが美味しい
バイキング　ザ　ブッフェ　種類豊富で何もかも美味しい。最高

ここまで書いたら疲れてきたのでもう終わり。明日は結構早いんだ、分かるだろ？