メニュー掲示板：北大医歯薬水泳部

2/8（火）

お疲れ様です、3年稲澤です。

テーマ：技術向上

W-UP [21:00~10]
A 400*1 SKPS
B 25*8 1’00
SKPS 2本ずつ

Aでやりました。
今日は遅くまで寝ていて体が重い感じでした。

脈上げ [21:12~15]
A 50*4 0’40
B 50*4 0’45
C 50*3 0’55

Aでやる勇気はなくBでやりました。
脈上がりました。

ここから泳ぐ組とそうでない組に分かれました。
最近泳げていないので泳ぐ組でやりました。
200 *3 3'40 IM
疲れました。
ハードするとか関係なく、今の自分には2個メを泳ぐことが辛いことでした。
体力を戻すためにもたくさん泳がなきゃと危機感を感じました。

この後はタイムあてリレーをやりました。
平尾チームでアンカー泳いでたのですが、遅くしろだの速くしろだの命令の多い監督でした。次はかぶきくんチームに入れてもらえるように頑張ります。

Down

とうとう春休みになりました。
今年の春休みには親知らずを抜くという大変なイベントがあるのでドキドキです。
親知らず抜く前にみなさんぜひご飯行きましょう。

マネさん、メニュー係さんありがとうございました！

記事番号	：	9270
投稿時間	：	22/02/08 [Tue] 03:11
投稿者名	：	京
メール	：
サイト	：
タイトル	：	2022/2/8
2/8（火）テーマ：技術向上 W-UP [21:00~10] A 4001 SKPS B 258 1’00 SKPS 2本ずつ脈上げ [21:12~15] A 504 0’40 B 504 0’45 C 503 0’55 ターン練習 [21:17~24] 257 1’00 真ん中からスタート FLY-FLY FLY-BA BA-BA BA-BR BR-BR BR-FR FR-FR Drill [21:26~33] 2524 0’50 IMO FLY:気を付けkick/H-up BA:片手/両手 BR:2k1b FR:DogPull/0’Finger Dive [21:37~50] 15mダッシュ 25mのタイム/2+0.5以内 Down 追加メニュー 50*4 0’35 or 0’40…

記事番号	：	9272
投稿時間	：	22/02/10 [Thu] 18:13
投稿者名	：	稲
メール	：
サイト	：
タイトル	：	Re:2022/2/8
2/8（火）お疲れ様です、3年稲澤です。テーマ：技術向上 W-UP [21:00~10] A 4001 SKPS B 258 1’00 SKPS 2本ずつ Aでやりました。今日は遅くまで寝ていて体が重い感じでした。脈上げ [21:12~15] A 504 0’40 B 504 0’45 C 503 0’55 Aでやる勇気はなくBでやりました。脈上がりました。ここから泳ぐ組とそうでない組に分かれました。最近泳げていないので泳ぐ組でやりました。 200 3 3'40 IM 疲れました。ハードするとか関係なく、今の自分には2個メを泳ぐことが辛いことでした。体力を戻すためにもたくさん泳がなきゃと危機感を感じました。この後はタイムあてリレーをやりました。平尾チームでアンカー泳いでたのですが、遅くしろだの速くしろだの命令の多い監督でした。次はかぶきくんチームに入れてもらえるように頑張ります。 Down とうとう春休みになりました。今年の春休みには親知らずを抜くという大変なイベントがあるのでドキドキです。親知らず抜く前にみなさんぜひご飯行きましょう。マネさん、メニュー係さんありがとうございました！