[HOME] [使い方] [リロード] [新規投稿] [新着記事] [ワード検索] [過去ログ] [管理用]
□ マーク： ：質問 ：回答 ：注目 ：補足 ：終了 ：参照 ：賛成 ：反対
記事番号：9253
投稿時間：22/04/28 [Thu] 09:04
投稿者名：京
メール：
サイト：
タイトル：2022/04/28
4/28(木)

W-UP [21:00~12]
A 400*1 SKPS
B 25*8 1’00
SKPS 2本ずつ

Drill [13~19]
25*6 1’00
mainに向けて

Main 耐乳酸 [21:22~38]
A 50*4 4’00
Dive Choice
1本目MAXでいって
耐えてください。

Dive練習

Relay

Down
[返信]
記事番号：9254
投稿時間：22/04/29 [Fri] 00:35
投稿者名：
メール：
サイト：
タイトル：(削除)
(削除)
[返信]
記事番号：9255
投稿時間：22/04/29 [Fri] 19:09
投稿者名：
メール：
サイト：
タイトル：(削除)
(削除)
[返信]
2022/04/28 京 22/04/28 [Thu] 09:04 [9253]
(削除) 22/04/29 [Fri] 00:35 [9254]
(削除) 22/04/29 [Fri] 19:09 [9255]

Lindenbaum Ver 1.5
■ MISSING LINK ■