2022/03/24 株 22/03/24 [Thu] 17:12 [9230] 
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| 記事番号 | ： | 9230 |
| 投稿時間 | ： | 22/03/24 [Thu] 17:12 |
| 投稿者名 | ： | 株 |
| メール | ： | |
| サイト | ： | |
| タイトル | ： | 2022/03/24 |
Up [00〜08］ A 50*4*2 1'00 Cho SKPS×2 B 50*3*2 1'20 Cho SKP×2 C 25*4*2 1'00 Cho SSKP×2 Kick[10〜23] A 50*6 1'00 Cho B 50*5 1'15 Cho C 50*4 1'30 Cho Hard で刺激を入れます A 25*4 0'45 Cho Hard BC 25*4 1'00 Cho Hard Pull[25〜33] A 50*8 1’00 B 50*6 1’20 C 25*8 1'00 Drill[35~40] AB 25*6 0'45 Scullingmix C 25*4 1'00 Scullingmix Swim[43〜52] 2 から 3 チームに分けて 1 組ずつです ABC 25*4 Broken 練習 100 をターゲットにスピー ド持久力の向上を目指しま す 着いてから 5 秒後にスター トです Down | ||
| 記事番号 | ： | 9231 |
| 投稿時間 | ： | 22/03/25 [Fri] 20:55 |
| 投稿者名 | ： | 稲 |
| メール | ： | |
| サイト | ： | |
| タイトル | ： | Re:2022/03/24 |
お疲れ様です。３年の稲澤です。 無事親知らず抜けました。 Up [00〜08］ A 50*4*2 1'00 Cho SKPS×2 Kick[10〜23] A 50*6 1'00 Cho 心臓バクバクでした。 Hard で刺激を入れます A 25*4 0'45 Cho Hard 腹筋とお尻意識してやりました。 足つらないかヒヤヒヤしてました。 Pull[25〜33] A 50*8 1’00 水中動作とローリング意識してやりました。 Drill[35~40] AB 25*6 0'45 Scullingmix いろんな種類のスカーリングやりました。 Swim[43〜52] 2 から 3 チームに分けて 1 組ずつです ABC 25*4 Broken 練習 100 をターゲットにスピー ド持久力の向上を目指しま す 着いてから 5 秒後にスター トです リレーやりました。 Down 親知らず抜歯で北大に入院したのですが、帰る時実習中の俊樹さんにお会いしました。 白衣を着ていらっしゃったので普通にお医者さんかと思いました。 ５年生の皆さん春休みも実習お疲れ様です。 | ||
| 記事番号 | ： | 9232 |
| 投稿時間 | ： | 22/03/27 [Sun] 14:11 |
| 投稿者名 | ： | 竜 |
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| タイトル | ： | Re:2022/03/24 |
木村です。お久しぶりです！弟二人の受験が終わり帰ってきました。 Up [00〜08］ A 50*4*2 1'00 Cho SKPS×2 B 50*3*2 1'20 Cho SKP×2 C 25*4*2 1'00 Cho SSKP×2 辛かった。 Kick[10〜23] A 50*6 1'00 Cho B 50*5 1'15 Cho C 50*4 1'30 Cho Hard で刺激を入れます A 25*4 0'45 Cho Hard BC 25*4 1'00 Cho Hard 辛かった。 Pull[25〜33] A 50*8 1’00 B 50*6 1’20 C 25*8 1'00 Drill[35~40] AB 25*6 0'45 Scullingmix C 25*4 1'00 Scullingmix 辛かった。。 Swim[43〜52] 2 から 3 チームに分けて 1 組ずつです ABC 25*4 Broken 練習 100 をターゲットにスピー ド持久力の向上を目指しま す 着いてから 5 秒後にスター トです リレー、久々なので、25すらもめちゃくちゃ辛かったです。大学は体育の授業とかがないので部活以外で動くことがなくなって、体力の衰えがやばいです。戻して行けるよう頑張ります。 最近、親知らず生えてきてびっくりしました。この歳で生えるんだ！と思ったらこの歳で生えることが親知らずの由来でした。 Down | ||
2022/03/24 株 22/03/24 [Thu] 17:12 [9230] 
Re:2022/03/24 稲 22/03/25 [Fri] 20:55 [9231] Re:2022/03/24 竜 22/03/27 [Sun] 14:11 [9232]