Up(21:50-22:01)
AB25×12 0'45 skps×3
C25×8 1'00 skps×2
kick(01-13)
AB50×6 1:20 cho
C50×4 1:40 cho
ABC 25×4 0'45 12.5HE
pull (15-25)
AB 75×4 1'30
C 50×4 1'30
ABC 50×3 1'20 HEH 3 分くらい休憩
swim (29-41)
25×6 1'00 Hard 壁キック無 しで浮いた状態からスタート 12.5 地点でターンして戻って くる
飛び込み 25×2 50 ベスト÷2- 0.5 目標
Down

こんばんは！2年の岸本です！
今日はスイマー6人で広々空間でしたが、とても寂しかったです。
メニューを振り返ります。

Up(21:50-22:01)
AB25×12 0'45 skps×3
CではなくABのメニューでやってみました。脇腹が痛くなりました。
Aコースはたしか50mで泳いでました。すごい。

kick(01-13)
AB50×6 1:20 cho
キックもABのメニューでやってみました。脇腹は痛いままでした。

pull (15-25)
C 50×4 1'30
プルはCのメニューでやりました。脇腹の痛みが治りました。

swim (29-41)
25×6 1'00 Hard 壁キック無しで浮いた状態からスタート
12.5 地点でターンして戻ってくる
1人1コースに散らばってやりました。
始まるときなおこちゃんの笑い声が響いていて楽しかったです。笑

リレー
3人2チームに分かれてベストタイム越えを目指すのと、京野くんvs株木さんvs女子ーず4人の対決をしました。4人いたのに3位で2人ともすごいなと思いました。

Down

もう春休み終盤というのが本当に信じられません。
また授業ばかりの日々が始まると思うとつらいです（ ; ; ）
あと残りちょっと楽しみます！

引越しと帰省の関係で来週木曜を最後に1週間ちょっとお休みしますm(_ _)m
ご了承くださいませ。

ではまた来週、おやすみなさい(^^)/