テーマ：新歓記録会に向けて2
Up [00-10］
AB FP
C FPか25*4*2 1'00 Cho SSKP×2のどちらか選択

Kick[12-16]
A 50*4 1'00 Cho
B 50*3 1'15 Cho
C 50*2 1'30 Cho

Pull[18-22]
A 50*4 1’00
B 50*3 1’20
C 25*6 1'00

Drill[25-33]
AB 50*6 1'15
C 50*4 2'00
Free Plan やることが分からない人は以下参照
Fly 右３左３両手３or ４キック１プル
Ba 右３左３両手６or ダブルアーム
Br ２キック１プルor 背面キック
Fr dog pull or 肩、頭タッチ

Swim[35-39]
AB 25*6 0’45 15H10E
C 25*4 1’00 15H10E
Hardの距離は任せます

Dive[40-00]
距離種目すべて自由
新歓記録会に来れない人はここで好きな種目に挑戦してください。
真ん中3コースをダイブコースにして残りコースはダウンコースにします。

お久しぶりです、５年の大越です。
実習にひとまず区切りがついて、冬休みに入ったので3カ月ぶりに部活に参加できました。
本当は昨日の練習に間に合う様にJRを取ったのですが、強風で運休してしまい部活に絶対に間に合わない便で帰ってきました。JRって結構脆いですよね笑

メニュー振り返ります。

テーマ：新歓記録会に向けて2
Up [00〜10］
AB FP
ここ3カ月で3回くらいしか泳いでなかったのでFPめちゃくちゃうれしかったです笑

Kick[12〜16]
A 50*4 1'00 Cho
本数重ねるごとに遅くなっていきました。つらかった。

Pull[18〜22]
A 50*4 1’00
久しぶりにパドル使いました。パドルすいすい進むので楽しいです。オススメです。

Drill[25~33]
AB 50*6 1'15
drillなのに50のせいか、めちゃくちゃ疲れました。

Swim[35〜39]
AB 25*6 0’45 15H10E
1本目終わったくらいで力尽きました。

Dive[40~00]
上島くんに誘われて半フリやりました。
26.4くらいでした。 50mって長いですね。

メニュー作ってくれた株木、タイム取ってくれたマネさん方ありがとうございました！

久しぶりに練習に参加しましたが、にぎやかで懐かしい感じがしました。たくさん来てくれると株木くんが喜ぶと思うので、みんななるべく練習参加しましょうね笑

(余談)
実習で、９月は北大の呼吸器内科、10月は国立函館の外科、11月は帯広厚生の小児科を回っていました。
本当は９月は札幌徳洲会へ行く予定だったのですが、コロナで受け入れ中止になってしまい、一時はどうなることかと思いましたが、何とか函館と帯広では予定通り実習できました。
函館の病院は研修医の先生がいらっしゃらないので、いろんな手技をたくさん経験させてもらいました。病院は古いですがとてもアットホームな雰囲気で外科志望ならぜひ実習しにきたほうが良い病院だと思います。
帯広厚生病院は、研修医の先生がたくさんいて、病院自体も築3年？くらいでとても新しく大きな病院です。小児科はNICUもあり、実習では病棟とNICU両方見れます。先生方も多く、診療科もたくさんあり、十勝の三次救急も担っており、とても活気のある病院で、研修先としてとても良いなと思いました。
休日は、コロナが落ち着いていることもあり、たくさん観光しました。また、函館でも帯広でも水泳部のOBさんに会うことができました！部活の繋がりって良いですね。

あまり参考にならない話をダラダラとしてしまいましたが、実習で市外を選ぶのオススメです。
1月は苫小牧、2月は函館で実習するので年明けは部活に参加できませんが、12月は出来るだけ参加しようと思っています！色んな人とお話しできればなと思ってます。みなさんよろしくです。
長文失礼しました。ではー

お疲れ様です。一年の佐藤勝紀です。昨日は今日の記録会のために早く寝てしまいました。

テーマ：新歓記録会に向けて2
Up [00-10］
C FPか25*4*2 1'00 Cho SSKP×2のどちらか選択
SSKP×２やってました。

Kick[12-16]
C 50*2 1'30 Cho
Brやってました。腰が下がってしまっている気がします。

Pull[18-22]
C 25*6 1'00
少しずつですがバランス取れるようになってきた気がします。

Drill[25-33]
C 50*4 2'00
drill50mって結構疲れますね。

Swim[35-39]
C 25*4 1’00 15H10E
Hardの距離は任せます
今日の記録会のためにfrやりました。

Dive[40-00]
距離種目すべて自由
新歓記録会に来れない人はここで好きな種目に挑戦してください。
真ん中3コースをダイブコースにして残りコースはダウンコースにします。
ひどい腹打ちはしなくなってきた気がします。記録会で動画撮ってもらったので、色々改善します。

五年の先輩方が沢山いて、賑やかな雰囲気で楽しかったです。
メニュー作ってくれた株木さん、タイムとってくれたマネさん方ありがとうございました！

今日は記録会でした。長水も高い飛び込み台も初めだったので緊張していましたが楽しかったです。初心者なりに少しずつ早くなっていることが実感できました。もっと上手く泳げるように頑張りたいと思います。

俊樹さんに教えてもらった寿司屋に行きたいのですが口内炎が一向に治る気配がないのでなかなか行けません。口内炎は大嫌いです。

こんにちは。ひらおさとりです。
書くの遅れてすみません。

テーマ：新歓記録会に向けて2
Up [00-10］
AB FP
FP最高です。

Kick[12-16]
A 50*4 1'00 Cho

Pull[18-22]
A 50*4 1’00

Drill[25-33]
AB 50*6 1'15

Swim[35-39]
AB 25*6 0’45 15H10E

Dive[40-00]
距離種目すべて自由
新歓記録会に来れない人はここで好きな種目に挑戦してください。
真ん中3コースをダイブコースにして残りコースはダウンコースにします。

50frで26.0(?)とかでした。
右隣で航大と、左隣では久しぶりに奨真と泳ぎました。楽しかったです。
次は是非大越さんもご一緒に！

昨日は新歓記録会でしたね。一昨年のぼくが記録した-0.01を破る猛者は現れませんでしたが、今回もハイレベルな戦いで熱かったですね。直子ちゃんおめでとう！

先週何故か4連休ができたのでふらっと愛知→関西に行ってきました。
愛知で食べるひつまぶしが最高に美味しいんですよね。今回は+で鰻の肝焼も食べたのですが圧倒的美味でした。
大阪では、2年前その味(と店のテンション)に驚かされた串カツ屋を再訪問しました。
なんとなんとオーナーさんが当時を覚えていてくれて感動しました。
しかもオリンピックにも出場していた某球団の背番号34番一行が同じ空間にいて、サインをもらって写真も撮ってもらいました。数分世間話もできて幸せに満ち溢れました。
そんなこともあって今回は何を食べたのかあまり記憶に残っておりません。少し寂しいです。
次は春休みに四国九州あたりにでも行きたいです。

来週はぼくが作成したメニューなので皆さん是非奮ってご参加ください。

おやすみなさい。

お疲れ様です。2年マネージャーの竹本です。
書くの遅くなりましたすみません！

テーマ：新歓記録会に向けて2
Up [00-10］
AB FP
C FPか25*4*2 1'00 Cho SSKP×2のどちらか選択

Kick[12-16]
A 50*4 1'00 Cho
B 50*3 1'15 Cho
C 50*2 1'30 Cho

Pull[18-22]
A 50*4 1’00
B 50*3 1’20
C 25*6 1'00

Drill[25-33]
AB 50*6 1'15
C 50*4 2'00
Free Plan やることが分からない人は以下参照
Fly 右３左３両手３or ４キック１プル
Ba 右３左３両手６or ダブルアーム
Br ２キック１プルor 背面キック
Fr dog pull or 肩、頭タッチ

Swim[35-39]
AB 25*6 0’45 15H10E
C 25*4 1’00 15H10E
Hardの距離は任せます

Dive[40-00]
距離種目すべて自由
新歓記録会に来れない人はここで好きな種目に挑戦してください。
真ん中3コースをダイブコースにして残りコースはダウンコースにします。

この日はマネさんもスイマーさんもたくさんいたので賑やかで楽しかったです。
美怜さんと瑠奈ちゃんとハリーポッターの話をしていたのですが、私はひとつもみたことがないので今度時間ができたら観てみようと思います。
明日テストなのに全然勉強できてなくて困ってます。頑張ります。おやすみなさい