11/26金
up21:00-21:09
AB25×12 0'45 skps×3
C25×8 1'00 skps×2

kick 11-22
AB25×8 0'45
C25×6 1'00

ABC 25×4 1'00 2H1E1H

pull 24-35
AB 50×6 1'10 even
C 50×4 1:30

ABC 25×4 0'45
1,12.5HE 2,12.5EH 3,Easy 4,Hard

3分休憩

swim 38-
ABC 25×12 1'00 HE交互
最初12.5まで、最後5mは呼吸しない意識
50best÷2目標

down

おつかれさまです。3年の田中です。
週1くらいで行ってるのでBBSが1ヶ月ぶりです。
寒くなっても頑張って部活に行きたいです。

swim 38-
ABC 25×12 1'00 HE交互
最初12.5まで、最後5mは呼吸しない意識
50best÷2目標

久々でしたがいい練習になりました。
りゅうたのメニュー好きだったのですが12月はメニュー作成に入らないとのことなので少し寂しいです。
今部活に来てくれてる人は1、2年生が多いですが、ぜひともこういうメニューやりたいとか今日のメニューはしんどくてもうやりたくないとか言ってくれると作成側としては嬉しいです。感想を言ってくれる人が少ないので良い感想も悪い感想もどちらも待ってます。強めの批判は帰ってから落ち込むので優しく言ってください。

メニュー作成のりゅうた、マネさん方ありがとうございました


最近もあいかわらず試験が続いていますが慣れてきたので試験勉強にはそこそこ余裕が出てきました。ですが臨床の勉強はどれも面白いしもっと興味のある分野を深める勉強もしたいしゲームもしたいしバイトもしたいしでやりたいことに埋もれています。こう書くとすごい色々やってる風に見えますが体力がないので特にもりもり進めてることはありません。気持ちだけがあります。
目下の楽しみでいうと、1月からの研究室配属も行きたかった分子生物学教室に行けたのとサカナクションのライブも当たったのが今から楽しみです。ではでは

お疲れ様です。2年の根上です。

up21:00-21:09
AB25×12 0'45 skps×3
C25×8 1'00 skps×2

kick 11-22
AB25×8 0'45
C25×6 1'00

ABC 25×4 1'00 2H1E1H
速度が落ちずにキックできるようになった気がします。

pull 24-35
AB 50×6 1'10 even
C 50×4 1:30

ABC 25×4 0'45
1,12.5HE 2,12.5EH 3,Easy 4,Hard
しっかり掻くように心がけました。初めは以前よりも早くできるようになった気がしていましたが、終わりには腕が回らなくなってました。
3分休憩

swim 38-
ABC 25×12 1'00 HE交互
最初12.5まで、最後5mは呼吸しない意識
50best÷2目標

down

メニュー作成のりゅうた君、マネさん方ありがとうございました！

今日起きたら雪が信じられないぐらい降っていて積もっていたので驚きました。自転車はもう少し使いたいですが、ウィンタースポーツが出来るようになるのでそれは楽しみです。

11/26金

お疲れさまです、1年マネの杉山です。
最近練習のスタートギリギリの参加になってしまっているので、もう少し早く来れるようにします、、
今日はマネージャーがたくさんいたので楽しかったです。


大通のイルミネーションが綺麗でした。みなさんもぜひ行ってみてください、。