2021/11/11

Up(21:00-21:08)
AB 50*4 1’10 skps
C 25*4 1’00 skps


Swim(21:10-21:18)
AB 50*6 1’15 cho スタート、ターン後12.5m underwater
C 25*6 1’15 cho スタート後12.5m underwater
できない人は水中動作の練習だと思って出来るだけもぐってみてください
時間なかったら4本で

Drill・Swim(21:20-21:28)
AB 25*8 0’45 cho drill
50*2 1‘00 cho swim form
C 25*6 1’00 cho drill
25*2 1’00 cho swim form
メインに向けて泳ぎを作る

Main(21:30-21:42)
A 100*8 1’30
B 100*7 1’40
C 100*6 1’50
D 50*10 1’20
Fr(cho) circle in
EN2 formを崩さず、サークルを回る
Loosen

(21:46-21:50)
AB 50*4 1’20 2t form 1t hard
C 25*4 1’00 2t form 2t hard
最後出し切る

Down

おはようございますー
4年佐藤です。メニューを振り返ります。

Up
B 50*4 1’10 skps
サークルを1分ちょうどだと勘違いして後輩を騙してしまいました。

Swim
B 50*6 1’15 cho スタート、ターン後12.5m underwater
ターン前後の動作に苦手意識があるので、今後自主的に取り入れたいと思いました。

Drill・Swim
B 25*8 0’45 cho drill
50*2 1‘00 cho swim form
メインに向けて泳ぎを作る
次に備えてpullとkickの動作確認してました。

Main
B 100*7 1’40
Fr(cho) circle in
EN2 formを崩さず、サークルを回る
やる前にブーブー文句垂れてましたが何とかやりきれました。すみません。むしろ限界ギリギリという絶妙な内容でした。ありがとうりょうすけ。

B 50*4 1’20 2t form 1t hard
最後出し切る

formのとき100の疲労からかあしをつり、回復を待ってからhardしました。32秒。腕を動かしても前に進まなかったのが辛かった。

Down
お疲れ様でした。

マネージャーの皆さん、メニュー作成のりょうすけありがとうございます！来週も火曜か木曜に行くつもりです。

(余談)
研究が思うように進まず卒業できるか不安です。触媒合成しているのに分析機器の不調で反応試験が滞りまくりです。自分が使い始めたものが続々とダメになってるので呪われてるんだと思います。2カ月後にはある程度完成させないといけないのに、間に合うビジョンが見えません。果たして無事に卒業できるのか...続報をお楽しみに。

こんにちは、株木です。
今週はりょうすけがメニュー作成で、ハードなメニューが続いています笑
こういうメニューはほんとに大事だとは思いつつも自分では積極的には作れません、、　
これからもきついメニュー担当としてりょうすけ君には頑張ってもらいたいです。

Main(21:30-21:42)
A 100*8 1’30
B 100*7 1’40
C 100*6 1’50
D 50*10 1’20
Fr(cho) circle in
EN2 formを崩さず、サークルを回る
Loosen
これはめっちゃきつかったです、昔からの衰えを感じますね、、
Aチームで誰かが個人メドレーもやろうって言い出して、4本も個人メドレーで行ったからこんなにきつくなったのかもしれませんが、、笑
皆で頑張れなければ、多分心折れてました

(21:46-21:50)
AB 50*4 1’20 2t form 1t hard
C 25*4 1’00 2t form 2t hard
最後出し切る
もうここは足つりそうでした、最近パドルを買ったのでこういうところで試してみてもいいかもしれません

最近さとりくんが復活して、北医のレベルも一段階上がった気がします。リレー組んだら間違いなく過去最速だと思うので、僕も力になれるように一生懸命練習します。来年の夏が楽しみですね！

お疲れ様です。昨日は人数が少なく静かで寂しかったです。昔はスイマーさんもマネも多くわいわいにぎやかだったので、コースの人に聞こえるように一生懸命声出ししなきゃ！と頑張っていたのですが、今では自分の声がうるさいくらいです。

Up(21:00-21:08)
AB 50*4 1’10 skps
ぬんが声出ししてました。個人的にスイマーさんの声出し好きです。

Swim(21:10-21:18)
AB 50*6 1’15 cho スタート、ターン後12.5m underwater

Drill・Swim(21:20-21:28)
AB 25*8 0’45 cho drill
50*2 1‘00 cho swim form
練習前に両サイドの時計を合わせるのを忘れていて若干ズレてたので途中でなおしました、、ごめんなさい

Main(21:30-21:42)
A 100*8 1’30
B 100*7 1’40
声出しだけやりました。どちらのコースも皆さん回れていました。絶妙な感じでサークル内で戻ってきてくれていたので見ていて楽しかったです。

(21:46-21:50)
AB 50*4 1’20 2t form 1t hard
タイム取りました。

Down
ぬんが足攣ってさっきのハード泳げなかったからと1人で泳いでタイム測りました。ラストイヤーなのにえらいなと思いました。


卒論や国試や免許更新など憂鬱なことが多いので、楽しいことを考えたいです。今楽しみなことは購入したソファとテレビ台が届くこととクリスマスです。去年のクリスマスは家族もいない人生初のがちクリぼっちだったのですがめちゃくちゃ楽しかったので、私は真のクリスマス好きだと確信しました。クリスマスは無条件にみんなが幸せになれる日だと思っているので、今年のクリスマスも楽しみです。