2021/08/24

Up (21:00-21:08)
A 50*4*2 1’00 skps-IMO/set
B 50*6 1’15 skp-fly-ba-br
C 25*4*2 1’00 skps-IMO/set

Kick(21:10-21:17)
A 50*6 1’10 cho
B 25*8 0’50 cho
Even

Drill (21:19-21:27)
ABC 25*8 1’00

Swim(21:29-21:33)
ABC 25*4 1’00 cho
Form

Main TABATA (21:35-21:40)
A 25*8 0’30 cho
B 25*8 0’35 cho
C 25*6 0’45 cho
MAX
25を全力で泳いでレストが10〜15秒ほど取れるサークルで行ってください

Loosen(21:40-21:43)

お楽しみ（21:45-21:55）

Down (21:55-22:00)

こんばんは。今日入部した1年の濱島です。高校でも水泳部に入っていました。これからよろしくお願いします。
今日のメニューではサークルや種目を何度か間違えてしまいましたが、なんとか泳ぎきることが出来ました。ただmainでは、後半かなりタイムが落ちてしまいました。これからは体力を取り戻せるように頑張ります。また、高校までは耳を怪我していて飛び込みができなかったのですが、今は出来そうなので練習したいと思います。ぜひどなたか教えてください、、!
それではおやすみなさい、

こんにちは。4年マネ本間です。昨日はＡコースとＣコースを行ったり来たりしてました。

Up (21:00-21:08)
C 25*4*2 1’00 skps-IMO/set
はっちが登場して嬉しかったです☆

Kick(21:10-21:17)
B 25*8 0’50 cho
Ｃコースにいました。スイマーさん同士でＢのサークルでやろうねって話してたみたいなのですが、コースを離れてたせいで聞いてなくて混乱させちゃって申し訳なかったです、、途中からはちゃんとＢのサークルでやったのですが皆さん回れてました！

Drill (21:19-21:27)
ABC 25*8 1’00

Swim(21:29-21:33)
ABC 25*4 1’00 cho
Form

Main TABATA (21:35-21:40)
A 25*8 0’30 cho
MAX
1人でタイム取るのは無理そうだったのでＡコースに移動しました。確かすぎもんさんがフットタッチでやっていました。基本的にマネはあみだくじかテキトーにコース配置しているのですが、私はいつも上島さんとすぎもんさんのタイムをとっている気がします。ラストイヤーですが後輩気分が味わえるので5年生の先輩方がたくさん来てくれていて嬉しいです！
Ｃコース回してくれたももかちゃんありがとう！！後輩マネさんすごいです！

Loosen(21:40-21:43)

お楽しみ（21:45-21:55）
バッタリレーでしたね！反対側にいたので結果発表やってほしいなぁというテレパシーを送ったらぬんがやってくれました。たぶんあれはぬんだったと思いますが他の方だったらごめんなさいありがとうございます。

Down (21:55-22:00)

初？メニュー作成の坂倉くんありがとうおつかれさまです！どこからスタートするか聞き逃しまくっちゃってごめんなさい、、
部活が再開して少し経つので、マネの後輩や帰り道が同じ1.2年生とは結構お話できて楽しいです。もっといろんな人とお話できたらいいなーと思います。明日も部活あるといいです！

2021/08/24

Up (21:00-21:08)
A 50*4*2 1’00 skps-IMO/set
B 50*6 1’15 skp-fly-ba-br
C 25*4*2 1’00 skps-IMO/set
僕はupはBメニューをやったのですが、久しぶりに泳いだ50m6本がとてもきつかったです。

Kick(21:10-21:17)
A 50*6 1’10 cho
B 25*8 0’50 cho
Even
kickは苦手なのでたくさん泳いで得意にしていきたいと思います。

Drill (21:19-21:27)
ABC 25*8 1’00
体力温存のためにずっとプルブイ使った練習をしていました。

Swim(21:29-21:33)
ABC 25*4 1’00 cho
Form
formは何がきれいなのかよくわからないので、何を意識すればいいのか教えていただきたいなと思いました。

Main TABATA (21:35-21:40)
A 25*8 0’30 cho
B 25*8 0’35 cho
C 25*6 0’45 cho
MAX
25を全力で泳いでレストが10〜15秒ほど取れるサークルで行ってください
泳力によりCを選んで泳いだのでそこまでハードに感じませんでした。次はもう少しチャレンジしてみようと思います。

Loosen(21:40-21:43)

お楽しみ（21:45-21:55）

Down (21:55-22:00)

メニューを考えてくれた坂倉先輩、タイムを測ってくれたマネージャーさん、声をかけてくれた先輩方、ありがとうございました。

どうも、医学科5年の上島です。
今日は夜の2時からエンゼルスvsオリオールズがあるので待機中です。
大谷さんが先発しない場合は寝るので早めにスタメンを発表してほしいです。
大谷さんの休養と僕の睡眠のためにも今日は休んでほしいですが、大谷さんのプレイを見たい自分もいるので葛藤しています。

2021/08/24

Up (21:00-21:08)
A 50*4*2 1’00 skps-IMO/set

1年近くまともに運動してなかったのでアップからしんどかったです。

Kick(21:10-21:17)
A 50*6 1’10 cho
Even

これもしんどかったですね。ちゃんとやってた頃は50秒サークルでも回れた気がするんですが、、、


Drill (21:19-21:27)
ABC 25*8 1’00

ドリルすらもしんどかったです。

Swim(21:29-21:33)
ABC 25*4 1’00 cho
Form

メインに向けてフリーでやりました。

Main TABATA (21:35-21:40)
A 25*8 0’30 cho
MAX

14-15-15-16-16-17-17-19でした。
タイムの落ちがひどいですね。
最後の2本は夜ご飯が口から出てきそうでした。

Loosen(21:40-21:43)

お楽しみ（21:45-21:55）

Down (21:55-22:00)

緊急事態宣言のせいで僕は本日8/26の練習が最後になってしまいました。5年生は9/13からコア科実習というものが半年間あるので、当分部活には参加出来なさそうです。本当は下級生の皆さんと御飯にでも行きたいのですが、中々厳しそうですね。早くコロナの前の日常に戻ってほしいですね。