2021.08.06
テーマ：リハビリ3

up(21:50~22:00)
A 25*12 0’45 4k4p4s
B 25*8 1’00 3k3p2s

kick(02~08)
A 50*4 1’20 cho
B 25*6 1’00 cho
even

swim(10~18)
A 25*4*3 0’40
B 25*4*2 1’00
IMO(Bで間に合わない人はFr)

drill(20〜30)
20秒間隔で笛を鳴らす
ターン練(クロック側3コース)
…コース中央から両端に
向かってスタート
ターン後10 m dash
ダイブ練(フロント側3コース)
…10 m dash

お楽しみ(30~40)

down(40~50)

医学部保健学科検査1年佐々木唯乃です！
今日の体験、とても楽しかったです！
入部しますのでよろしくお願いします！！

お久しぶりです、5年の大越です。
病院での実習とコロナの影響で、去年の9月以来の部活となり、たくさん久しぶりと初めましてを繰り返しています。また9月から実習が始まり行けなくなってしまうのが残念ですが、少ない期間、全力で楽しみたいと思います。そして、僕にとっては一年生も二年生も新入生だと思っているので、上級生のみんなとしっかり歓迎していきたいです。

メニュー振り返ります。

テーマ：リハビリ3

up(21:50~22:00)
A 25*12 0’45 4k4p4s
バイトで遅れました、すいません…

kick(02~08)
A 50*4 1’20 cho
even
42-3あたりでキープできたので良かったです。

swim(10~18)
A 25*4*3 0’40
IMO
Set毎に遅くなりました。最後は隣の遼亮に負けないよう頑張りました。速かったです。

drill(20〜30)
飛び込みもターンも苦手なので練習できて良かったです。休止期間に行ってたジムのプールはターンが禁止だったのでこれから取り戻していきたいです。

お楽しみ(30~40)
ゆりやが疲れてました笑　ゆっくり休んでほしいです。

タイムと声出ししてくれたマネさん方ありがとうございました！新人マネさん方もこれから頑張ってください！！

入部してくれた佐藤くん、佐々木さんこれからよろしくお願いします！

お疲れ様でしたー