[HOME] [使い方] [リロード] [新規投稿] [新着記事] [ワード検索] [過去ログ] [管理用]
□ マーク： ：質問 ：回答 ：注目 ：補足 ：終了 ：参照 ：賛成 ：反対
記事番号：9058
投稿時間：21/08/03 [Tue] 10:42
投稿者名：碧
メール：
サイト：
タイトル：2021/08/03
2021.08.03
テーマ：リハビリ1

up(21:00~10)
A 25*12 0’45 4k4p4s
B 25*8 1’00 3k3p2s

kick(12~20)
A 50*6 1’20 cho
B 25*8 1’00 cho

pull(22~29)
A 50*6 1’10 cho
B 25*8 0’55 cho

drill(30~36)
AB 25*6 1’00 cho

swim(40~55)
お楽しみ

down(55~22:00)
[返信]
2021/08/03 碧 21/08/03 [Tue] 10:42 [9058]

Lindenbaum Ver 1.5
■ MISSING LINK ■