健康支援プログラム

Introduction

プログラムの紹介

将来のために、健康について
今一度考えてみよう！

内容

働き盛りの男性は日々仕事に追われ、自分の健康を考える余裕がなく、関心も低いと言われています。今回、働く男性と、これから働くであろう学生が、15分程度で簡単に“健康”を考えることができるプログラムを作成しました。内容は、先輩がどのように仕事し、生活してきたのかをストーリー仕立ての動画にしたものをご覧いただき、振り返りシートに記入するだけです。

目的

このライフストーリーをみて、皆さんは何を感じるでしょうか。共感できること、自分には難しいと感じること、その時の状況によって、感じ方は皆それぞれでしょう。大切なことは、少し立ち止まって5年後、10年後どうなっているのか、どうなりたいのかを意識し、今に目を向けることです。このプログラムが、あなたご自身の健康を振り返る契機となることを期待しています。

Flow

実施の流れ

10分見てから5分で4STEP！

このプログラムは、①ライフストーリー動画を視聴する（7～10分程度）、②自分の考えを整理する（5分程度）の2段階で構成されており、所要時間は15分程度です。下記の手順に沿って、実施してください。

STEP.1

視聴する動画を決める

STEP.2

動画を視聴する※

※①と②を視聴する場合は、参考資料「今までの健診結果」を
ダウンロードしてご覧ください。

STEP.3

振り返りシートを
ダウンロードする

STEP.4

振り返りシートにそって、
自分が感じたこと、
考えたことを記入する

以上で終了です！

Please

ご協力のお願い

団体で活用する場合のお願い

企業や健康保険組合、大学等の教育機関の団体で活用する場合は、使用する際の効果的な方法を情報提供しますので、研究者へご一報ください。

研究室へ連絡する

Movie

動画の紹介

興味のある動画を視聴してみよう！

この動画は、実際の体験談をもとに作っています。動画の主人公は日々仕事に追われ、家族のことを考えながらも限りある時間の中で、その時々の健康状態に目を向け、できることに取り組んでこられた普通のサラリーマンです。どのストーリーも７～10分程度の短いものです。一度に全て見る必要はありません。まずは関心のある一人を選び、ご覧ください。なお、事例のお名前は仮名です。