当院ではスポーツ選手を対象にスポーツ医科学チェック（メディカルチェック，体力測定）を行っております．これを機会に障害のチェックとスポーツ活動に必要な体力があるかどうかのチェックを行ってみませんか？
小学生から中高年までスポーツは生活の中に根付いています．できれば生涯を通してスポーツや運動を楽しみたい．ところが，発育期の骨や軟骨の弱い時期に過度なスポーツ活動を行って，けがをしたり，生涯に残る障害を抱えてしまったりする方が少なくありません．スポーツ障害は「予防」が全てです．悪くなる前に気づくこと，悪くならないための身体の使い方や体力を身につけることが大切です．
当院ではスポーツドクターによる「関節チェック」やトレーナーによる「体力測定・トレーニング指導」を行っています．競技に即した形で行いますので一般的に行われているような体力測定とは内容が異なります．シーズンオフを利用して定期的に実施してトレーニング前とトレーニング後の評価にご利用いただくのもよいかと思います．
個人によって弱い部分は異なります．結果は個別に評価し，個別にトレーニング方法をお示しするオーダーメード方式です．
お問い合わせ，申し込みは下記までお願いいたします．
黒部市民病院 臨床スポーツ医学指導室 担当者：長崎
電話0765 5４−2211（内線 1967）
メール r-sports@med.kurobe.toyama.jp
なんなりとご相談ください．
●お申し込み方法 一連の流れ
・ 事前予約：事前に下記までご連絡ください．電話・メールどちらでも構いません．担当者から折り返しご連絡いたします．
・ 実施日時および実施内容を相談の上，決定（体力測定のみも可 競技によって測定項目が異なります）
・ スポーツ医科学チェック実施
・ 結果報告書作成
・ 結果報告会 トレーニング指導
チェックの結果，障害がみつかりさらに精密検査が必要な場合は「関節スポーツ外科」受診をお勧めします．結果報告書は「紹介状」の役割を果たしますので結果報告書をもってかかり付け医を受診されても構いません．
●詳細・料金体系
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料金 |
詳細 |
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整形外科メディカルチェック |
￥3,000 |
スポーツドクターが全身の関節に対して障害の有無や関節のゆるみがないかなどを調べます． |
| 体力測定（専門測定） |
￥1,500 |
各スポーツに合わせた測定項目で実施します．柔軟性・筋力・敏捷性などを競技に則して測定します． 等速性筋力測定器（バイオデックス）は速度条件を変化させて測定できますので通常の筋力測定より，よりスポーツ動作に近い測定ができます．広く普及している測定器なのでプロ選手などとも比較できます． |
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心肺運動負荷試験 |
￥1,500 |
最大酸素摂取量（VO2max）および無酸素性作業閾値（AT）（換気閾値VT）が実測できます．特にマラソンなど持久系スポーツの体力評価やトレーニングメニュー作りに役立ちます． |
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運動指導・相談 |
￥1,000 |
個別に運動相談や指導を行います． |
※「整形外科的メディカルチェック」「体力測定」「心肺運動負荷試験」には｢運動指導・相談｣が含まれていますので料金はそのままです．
●整形外科的メディカルチェック 例
以下の内容を基本とし，対象の年齢や競技によって改変します．
脊椎：側弯所見 伸展制限 側屈制限
肩関節：可動域（前方挙上 側方挙上 後方挙上 外旋）
インピンジサイン 不安定性 SLAPサイン 圧痛部位
肩甲骨偏位
肘関節：内外反ストレス 不安定性 肘部管 Tinel sign 外上顆 chair
test
膝関節：膝蓋跳動 Clark sign McMurray 内外反不安定性 前後不安定性 オスグット
足関節：不安定性 内反ストレス 足趾形状 アキレス腱
●体力測定 例
以下の内容で全てあるいは一部を改変して行います．特に入念な測定希望があれば，重点的に行うことも可能です．
（野球選手用）
身体計測
身長 体重 体脂肪率 周囲径測定（上腕，前腕，大腿，下腿）
アライメント
Qアングル（膝） キャリングアングル（肘） アーチ（足底）
柔軟性測定
TC7距離 SLR 腹臥位膝屈曲 股関節内外旋 股関節外転（ハードル姿勢）
股関節屈曲 体幹ひねり 前後開脚 立位体前屈
筋力測定
握力 前腕回内外 アームカール フレンチプレス 上体起こし（10kg負荷）
レッグレイズ時間 スクワット 等速性筋力：膝伸展屈曲 60度 180度 300度
インナーマッスル評価：肩甲骨位置，棘上筋，棘下筋，肩甲帯機能
瞬発力・敏捷性
立ち幅跳び 30cmサイドステップ 20mダッシュ 7mシャトルラン パワーマックス
野球動作
打撃速度 投球速度 投球フォームチェック
（スキー選手用）
身体計測
身長 体重 体脂肪率 周囲径測定（大腿，下腿）
アライメント
アーチ（足底） Qアングル（膝） 動的アライメント
柔軟性測定
SLR 腹臥位膝屈曲 股関節内外旋 股関節外転（ハードル姿勢）
股関節屈曲 体幹ひねり 前後開脚 立位体前屈
筋力測定
握力 上体起こし（10kg負荷） 等速性筋力（膝伸展屈曲 60度 180度 300度）瞬発力・敏捷性
六角跳び ブロックジャンプ 立ち幅跳び 30cmサイドステップ パワーマックス
